もし「運動嫌い」が「食わず嫌い」なだけなら、まずは試しに宅トレを。3日も続ければ、相性はわかります。自重やダンベルの筋トレ系、ダンスやサーキットの有酸素系など、動画を検索するとお気に入りが見つかるかもしれません。