「なるべく楽に体重を減らす方法は？」このお題に対する大喜利は、たぶんずっと続きます。カロリー収支と向き合うのは、誰にとっても面倒な作業。ただ「摂取カロリー＞消費カロリー」で痩せる方法は、今のところまだありません。どんなダイエットにおいても、大前提とされています。