西垣拓也 2024年5月3日 23:54 ダイエットを、我慢大会にしてはいけません。感覚だけでがむしゃらに頑張ってみても、苦い思いを重ねるだけです。痩せる仕組みを知り、計画的に取り組めば、心にゆとりを持って挑めます。 #ダイエット #筋トレ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #筋トレ女子 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート