頬がこけフラフラになるのが、ダイエットではありません。適切な栄養と体を動かす習慣で、おおむね体調は良くなります。さらには、ぐっすり眠れるようになったり、お通じの調子が整ったり。時々いろんな「おまけ」がついてきます。