タクヤnote「生き方」関連③｜タクヤ先生中医学/薬剤師

新しい人生を始めたい貴方が必ず知っておくべきこと

僕は漢方薬局の経営だけでなく、漢方店舗の独立起業のコンサルタント業も手がけています。今まで「サラリーマン人生を変えて漢方で新しい人生を変えたい！」という多くの人が僕に相談をしてくれています。同じように健康相談でもこころや体の不調を改善させてくれたお客様が「新しい人生に向かって進みたい！」と人生相談をしてくださり、ご相談に乗ることも毎日のようにあります。相談にしてくださるすべての人が今以上に素敵で幸せな人生を新たに始めたい、と願っている。これは当然のことですよね。

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貴方の夢を「善意」で壊してくる「ドリームキラー」との上手な付き合い方

貴方が何かを始めよう、あるいは何かを辞めてリスタートしよう、と決心を固めた時に「それはうまくいくの？」「大丈夫？止めたほうが良くない？」「準備ができてからにしたら？」とさも貴方のことを心配するような形で声をかけてくる人達がいると思います。その声に「そうかも・・」「まだ時期尚早なのかな・・」「やめたほうがいいかな・・」と自分の歩みを止めてしまった人もまた多いと思います。こういう貴方の夢の破壊活動を行ってくる人種のことを「ドリームキラー」と呼びます。そしてその声に惑わ

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氾濫する情報に騙されずに真実にたどり着く方法

「信じる人は救われる」・・実は僕の嫌いな言葉の一つなんです。他人や情報を信じる、ということは人生において必要なことだと思いますし、尊いことだと思いますし、人を常に疑ってかかる、というのは僕も良いことだとは思っていません。でもね、僕がいいたいのは「なにかを妄信的に信じることはいけない」ということなんです。僕の健康相談でこころのお悩みを話される人で「信じていたのに裏切られた」という言葉を口にされる方はかなり多いのです。信じていた友人に信じていた会社に信

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「自分自身がわからない」を改善して人生が驚くほど楽になる方法

貴方は自分自身の性格を理解していますか？他人に対して「私はこういう性格なの」と説明ができるか、という意味です。自分の性格は自分ではわかっているつもりでもそれを人に話すと「うーん、ちょっと違うんじゃない？」と言われることが意外に多いものです。周囲から「貴方の性格はこうだよ」と言われた時に初めて「え！？そうなの？！」と思うことも少なくないのではないでしょうか。自分自身よりも周囲の人間のほうが貴方の性格について正確に掴んでいる理由は何でしょうか？それは貴方の考え方と

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「無い物ねだり」からの脱却法

人は「ないものねだり」をしがちな生き物です。ないものねだりをする心理的な本能はどういうものか？というと「今の自分に足りないものを得ることができれば自分のこの不満の多い状況を改善できる」というものです。自分自身を変え、自分自身を高めるために「ないものをねだる」。この心理はとても理解できるものです。でも、実は残念ながらそうはいかないんです。ないものねだりをする人はレベルアップも自分を高めることもできないばかりかマイナス面にメンタルも人生も落ちていく可能性が高いので

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「神経質」な自分を変えて人生を変える

「自分って皆と違うのかな」人から「気にしすぎだよ」と言われる人から「心配しすぎだよ」と言われる人から「もっと楽に生きなよ」と言われるこんな悩みを抱えて僕に相談をしてくれる人は本当にたくさんいます。漢方薬を扱う薬剤師である僕のところに、です。なぜか？わかってくれる人があまりにも少ないから。人よりも敏感に人の顔色を伺ってしまう人が気にしないことを過敏に感じてしまう人がどう考えているかが常に気になってしまう多くの人はこれをよく言えば「繊細」、悪く言え

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「自己承認」を貯められるようになると人生は変る

僕の健康相談でうつ病などのお悩みを持つ人に共通している性格的なポイントとして「自己承認ができない」というのがあります。自己承認という言葉、ご存知でしょうか？簡単に言えば自分があることに対して努力したことで自分に対する評価や価値が少しずつ自分の中で高まっていくことです。自己承認が貯まりやす人は努力することが楽しくなりますし、自分自身の評価も高く、自身に満ち溢れた人生を歩むことができます。反対にこの自己承認が全く貯まらない、極端に貯まるのが遅い、という人は自分の努力に

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嫌なことから上手に逃げて人生を変える方法

皆さん嫌なことに対面した時にどうしましていますか？真っ向からぶち当たる？上手に言い訳を考えて回避する？どちらが正しい、っていうのは御本人が決めることですし、正面からぶつかって乗り越えた時の達成感も素晴らしいと思います。でもね、いつもそれでは体も心ももちません。日本の教育では道徳の授業などで「困っている人がいれば助けなさい」など様々なことを教えられてきましたが「迷わず逃げなさい」と習った記憶がありません。僕はつねづね思うんですが、学校教育でつるかめ算とか

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「内向き」という性質を２５０％活かす方法

いわゆる「内向的」と他人から言われたり自分を評価している人は僕の相談者の中にたくさんおられます。その中で、多くの方が「そういう自分を変えたい」とか「そういう自分は恥ずかしい、情けない」という風におっしゃいます。果たしてそうでしょうか？僕は全くそうは思いません。なぜ内向的な人は自分を不幸であるとか恥ずかしいとか言うのでしょうか？これは御本人の問題ではなく社会的な問題なんです。世間的には外交的でハキハキと自分の意見を言って他社との関わりが上手な人間を「優秀」「幸せ

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時間がない人が目からウロコの「最高の勉強法」

はっきり言って僕の仕事量はなかなかのものだと思います。年間１００本以上のセミナー、４００人のオンラインサロンの経営、漢方起業＆経営コンサルタントを毎日の漢方相談に合わせて行っています。でも僕は時間に追われるのが大嫌いです。どんなに遅くても２３時には寝ますし、やりたいこと、好きなことは全てしています。こう言うと「２４時間しかないのにどうやって？」と多くの方は僕に聞きます。正確に言うと必ずカッキリ７時間眠りますので動いている時間は１７時間となります。そして更に言う

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勉強と人生の成果を誰でも確実に上げられる方法

「頭が悪いから勉強しても無駄なんですよ」以前、こう僕に言い切った方がおられます。しかも結構自信満々に。どうか安心してほしいのですが、学校程度の勉強で差がつくのは知能や才能の違いではないと僕は思っています。差がつくのは勉強というものに対しての捉え方と向き合い方が違うだけです。勉強の成果が上る人にはある共通の傾向があり、勉強をいくらやっても成果に繋げられない人にも共通の傾向が存在します。それを知り、ちょっとだけ意識と向き合い方を変えるだけで勉強の成果はほぼ１００％

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たった一つの習慣から芋づる式に人生を変えられる方法

「生活習慣を変えれば健康になる」これ、僕のツイートや文書を読んでくださっている方にとって「重々承知の上」ということだと思います。でも、実際に生活習慣を変えて健康になれているか？と聞かれたら結構な割合の方はそっと僕から目をそらしてしまうでしょう。今までにも様々な健康法や良い習慣の付け方について本を読んだり情報を仕入れられたり、場合によっては実践された人もおられるでしょう。・・でも続かない。これは決して貴方がサボり魔であるとか忍耐力が欠落しているとかそういうことではな

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「良い声」になったら人生と寿命まで激変する

僕の仕事は「声が命」だったりします。健康相談の時にも僕の声にハリがなく、なんだかかすれていたり元気がなかったとしたら「こんな人に相談して大丈夫かな」とお客様は不安になるでしょう。全国講演をさせていただく時にも声の出ない講師の教える健康知識には説得力も無くなってしまいますよね。でも、僕のように声が大事な仕事に就いておられない方だったとしても「声の変化」には実はものすごく注意が必要です。なぜなら声の異変は貴方の危険な病気を警告しているサインであることも多いから、なんで

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「無駄なまじめさ」が貴方を蝕む最大の原因

ご存知のかたも多いと思いますが僕の相談はメンタル、心の御相談が圧倒的に多いんです。これを書いている今日もあるお若い女性からの相談を頂戴しました。その時に強く感じ、お話させてもらったことが「まじめ過ぎですね」という言葉。完璧でないといけないと思ってしまう自分の悪いところを人に見せられない他人と会った終えた後で後悔などに苛まれる常に緊張感が取れない・・こんなお気持ちを抱えている人が本当に多いと感じます。こうした相談を例えば病院にしたとしますとかなりの確率で

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