このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎人間関係へのマインドフルネスがもつ性質
思いやり：
他の方の立場の理解・その方の苦痛を和らげたい思いに、共感を組み合わせた性質。
この性質を育むためには、他の方の抱えている苦痛や悲しみを創造してみます。

私達は、その人生の中で、失望・失敗・喪失を経験します。
その傷が深ければ、人とその気持ちを分かちあうことに不安を感じるかもしれません。
その方を、自身の子どもだと思ってみましょう。
その子は、怯え・痛みを抱えています。
どうすればその子を慰めてあげられるでしょうか…

その子にやさしく声をかけるか、
それとも、ただそっと側に寄り添ってみるのか…