先日、ファスティングをした。
ファスティングをしようと思ったきっかけは、健康診断で脂質E判定という衝撃的な結果が出たからだ。
体の内側はデブなんだなぁとショックを受けたが（笑）、考えてみれば日頃はあまり何も気にせず飲んだり食べたり自由にしていて、キャンプに行けばサウナに入る以外あまりすることがないので、ここでもずっと飲んだり食べたりしていた。この機会にちょっと食事を見直さないとマズい。そう思い、食べることを休憩することにしたのだ。