これはいいとか、あれはダメとか

例えば「部屋を片付けられない」とか「朝方生活に憧れるけど夜更かしだ」などといったような、出来てなくても生活に支障はないけど、出来ないことを長く思い悩んでしまうような場合。 片付けたいとか早起きしたい欲求は、本当は特に無いのであって「出来ないことはダメだ」と思い込んでいることの方が問題なのかもしれない。 いや片付けたいし！早起きしたいし！って本人は思ってるけど、それも思い込みなんだってなかなか気付けない。 片付かない、早起き出来ない、などの悩み自体よりも、自分にダメ出しし