ポジティブシンキングという言葉を聞いた事がある人は多いと思います。

ネガティブ思考の癖を持っている人が、意識的に”ポジティブな言葉”を言う事で、ポジティブな情報にアンテナが立ち、徐々に自分の思考と環境が前向きに変化するといった、数年前から流行しているメソッドのひとつです。

しかし、このようなポジティブシンキングで”本当の幸せ”を持続している人を、僕は見た事がありません。

無理をして笑顔を作ってみたり、本当は心にもないはずの前向きな言葉を発してみたり。
顔は笑顔で言葉は前向きなのに、その相手からは”苦しさ”が伝わってくる事を経験した事がある人も多いでしょう。

このような人は、自分の本心に嘘をついたまま、無理やりポジティブだけを得ようとする”エセポジティブ”の状態になってしまっています。

今回は、この”ポジティブシンキング”の落とし穴の話と、エセポジティブ状態を解消するための方法をご紹介いたします。

ではまず、目を閉じていただき、いま部屋にある”赤いもの”を思い出してください。

そして目をあけていただくと、先ほどまでは意識していなかった”赤いもの”が視界の中でフォーカスされているかと思います。

これと同じ原理で、日常的に”ポジティブなもの”にフォーカスする事で、ポジティブなものを引き寄せる事は、前向きな人生を送るために非常に効果的でもあります。

しかし、このポジティブシンキングを試行する方のほとんどは、自分の根幹にある”ネガティブ思考”に悩んでいる方です。

実は、このネガティブ思考癖のある方が、ポジティブシンキングを行う事で、見過ごす事のできない問題点が発生します。

それは、”自分のネガティブにフタをしてしまう”という事です。

ネガティブとは、自分でもコントロールできない強い感情です。
その制御不能の感情に振り回される事で、多くの方は悩んでいますよね。
例えるなら、何を言っても聞き分けのない"暴れん坊"のようなものです。

ポジティブシンキングをする事で、この”暴れん坊”を檻に入れ、鎖をつけて、見て見ぬフリをします。
その状態のまま、そのすぐ隣にいる、聞き分けの良い”おりこうさん”と仲良くしようとする。

それを見た暴れん坊は、さらに大きな声をあげ、激しく暴れます。
あなたがいくら”おりこうさん”と仲良くしようとも、すぐ近くからは罵声や騒音は常に聞こえてくるのです。

そんな”暴れん坊”をあなたはさらに否定し、おりこうさんと関わらないように、さらにフタをします。

このループを繰り返す事で、”本当の悩み”に何重ものフタを重ね、どんどん深層心理の奥深くに沈んで行きます。
そのうち「自分は何に悩んでいるのかわからないけど苦しい」といった、”慢性的なネガティブ思考癖”の状態に陥ってしまうのです。

ところで、”暴れん坊”はどうして暴れていたのでしょうか？

それは、あなたに伝えたい事があったからなのではないでしょうか。

多くの人は「悩み」を持つ事に対して嫌悪感や恐怖心を抱きます。
そのため、悩まないようにするために、悩みを遠ざけてしまいがちです。

悩みを遠ざけたり、フタをするほどに、悩みは異臭を放ちながら、あなたに何かを訴えようとしてくるでしょう。

光を見ようとするほどに、闇は濃くなります。

実は、その”悩み”の裏側には、必ず”欲求”が存在しています。

その”欲求”から目をそらさずに向き合う事。
それだけが、この問題から自分を救うための唯一の方法になるのです。

そのためには、まず何重にも塗り固めてきた”フタ”を取り除く事が必要になります。

「自分の不満をすべて表面化させる事」。

誰かへの不満があるのであれば、できる事ならその誰かへ直接伝えてください。

それが難しいようであれば、カラオケボックスや車の中など、ひとり大声を出せる環境で、思い切り罵詈雑言を吐き出してください。

少しでも偽善の心を持ったり、吐き出す事に躊躇をしたら失敗します。
汚い言葉もなにもかもすべて吐き出し切ってください。

そして、ひととおり吐き出す事ができたら、悩みの裏側に隠れていた「自分の本当の欲求」が見えてくるので、しっかりと向き合ってみてください。

「私は何に困っていたのか？」
「私は本当はどうしたいのか？」
「私はこれからどんな状態になりたいのか？」

この質問を、何かしらの納得できる答えが出るまで問い続けてください。

そして、答えが出たのなら、

「私がなりたい状態になるためには、私の中の何を変えれば良いのだろうか？」

という質問を投げかけてください。
この質問は、すぐに答えを導き出さなくても大丈夫です。

”答えを考える”というよりは、”自然と気がつく”事を待ってください。

ここまで行う事ができたら、改めて”ポジティブシンキング”をしましょう。

以前とは違って、「ポジティブに感じるものは受け入れられるし、そう感じないものは自分には必要ない」と割り切れるようになるでしょう。
そして、"純粋に自然な感謝”を感じるようにもなるでしょう。

今まで関わっていた人の見え方が変わったり、出会う人の傾向も変わってくるはずです。

”ネガティブ”とは、あなたの「心からの願い」です。

そして、その願いを受け入れましょう。

「自分には叶える事ができない」と思っている人は、叶わない理由を”他人や環境のせい”にしている事が多いです。

しかし、その願いをひとつ一つ分解してみると、分解された小さな願いたちは今のあなたでも十分に叶える事ができるでしょう。

なにより、「願うこと」はこの世の万人に与えられている権利です。

ぜひ、願ってください。

実は人生において、”叶えること”よりも”願うこと”の方が、素敵な物事をたくさん運んで来てくれるものです。

思う存分に、イケてる人生を思い描きましょう。

前向きな願いは人生を明るく照らしてくれます。

生きる活力が湧いてくるのを実感できます。

”エセポジティブ”ではなく、自分の内側から湧いてくる”確かな喜び”を感じる人生を。

今日も素敵な人生をお過ごしください。

鈴木天尋

===

今回の記事がお役に立てたのなら【♡スキ】を押していただけると嬉しいです。

記事のシェアは大歓迎です。
（SNSでのシェアもご自由にどうぞ。）

また、考え方に共感してくれそうなご家族やお知り合いがいましたら、このnote を紹介していただけると嬉しいです。

ご相談やご質問、仕事の依頼は、サイト1番下の「クリエイターへのお問い合わせ」または、こちらの相談フォームURLからからお願いします。
（継続するお取り引きの場合はメールアドレスをご連絡致します。）

https://www.secure-cloud.jp/sf/1541309434QbVHTLlJ

「お悩み相談」も受け付けておりますので、ぜひご相談ください。
※ご相談には可能な限りお答えさせていただきますが、当方のスケジュールや内容によっては、対応しかねる場合もございます。
※ご相談の内容は個人情報を伏せた上で、noteや当方関連サイトにて回答させて頂きます。