皆さん、早いもので１月もあっという間に過ぎていきましたね…

いかがお過ごしですか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))？

年末年始は友達と飲みに行ったり、
山登りに行ったりとめちゃくちゃ充実していました♪
いやぁ…山の上で友達と食べたお蕎麦が
凄く美味しかったのと、
とあることを叫んで笑っぱなしの山登りでした((o(^∇^)o))笑

そして……！！！！！！

私はダイエットをする！！！！！！
（着痩せをするみたく、みんなに最初
ダイエットする！！！！！！と言ったら、
せんでも良くない？と言われるのですが、
体重を明かすと、それは頑張ろう……
というくらいの体重でございます。（笑））

と、色んな人に公言していたのに、
暴飲暴食をしてしまい、
きっとさらに増えているであろう
体重を測るのが怖いなと思う今日この頃です…。
自分の意思の弱さにはびっくりです。
と、同時に

食事を抜く！
というダイエット方法は、
間違っているのだなと実感…
反動がすごい…！(◎_◎;)！！！！！！

私はお米が凄く大好きなのですが、
ダイエットの為にお米を抜いていた日がありました…
ですが、お米も食べ方に気をつければ大丈夫だし、
何より食べないと元気がでない！！！！！！
（私の場合です）
食べてもいいけど、ドカ食いはせずに、
一食このくらい！！！
と決める！！！
その代わり、夜はほかのもので代替えする！！！
ときめて、気持ち新たにダイエットに
チャレンジしていきます♪

どうせ食べるなら体に良いものを(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
野菜、豆腐、納豆、キムチ！！！
福岡にいるときは当たり前に出来ていたのに、
東京にきてから自分で自分を制御出来ていないという事実……！！！！！！

甘やかし続けた身体を鏡で見るたびに、
うわぁ……と、自分で思わず苦笑いが出てきてしまいす（苦笑）

色々な面で、自分で自分をコントロール
出来たらめちゃくちゃ最高だと思いますので、
コントロールできるようになっていきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

皆様も、暴飲暴食にはお気をつけ下さいませ…

それではまた次回の記事でお会いしましょう((o(^∇^)o))♪