はい。 ササミを、買ってきました。 なぜ買ったの…？ と思われる方もいらっしゃると思います。 そう…全てはタンパク質を摂取するためです… タンパク質、凄く大切！！！ ダイエットにも効く。 体内の古いものを新しくしてくれる。 ダイエットには何がいいのだろう… と考えていたときに、友人がタンパク質を 摂取することが良い。 と、言っていたのを思い出し、 よし！ササミ食べるぞ！ と思ってササミを購入しました。 クックパッドさんで茹で方を色々調べていましたが先程、 これだー
気付いたら、４月２０日で東京へきて一年経っていました！ 祖母と電話をしていたときに祖母に言われ、 気づきました。 東京へ行くと決めてからは毎日がとてつもないスピードで過ぎていっていたのを思い出します…。 時間は有限！ 有限だからこそ、日々の時間の使い方を大切に！ そして、時間内に仕事をおわらす！ どうしても、やっぱりダラダラしたい時って… ありますよね… 私の場合、ダラダラしたいと思ってダラダラした結果、残るのは後悔です。笑 あー。何で私こんなに寝てしまったんだろ
連休中、東京も27℃になり、 夏日和でした。 いやー。暑かったです！（笑） 少し前までは、 まだあったかくならないのかな？ 寒いな…。 と、思っていたのに急に暑くなられても 戸惑いますね… 難しいのが適切な服装を決めること！ 朝から夜までの気温のことを考える。 そして、人から見られた時に変ではないかどうか。 まず、日中が暑いからといって、 上着をもたずに外出してしまったら 夜、気温が低くなったときのことを考えると 若干恐ろしいですよね… 急激に下がらなければ良いもの
こんな時間なのにまだ起きています。 そう。明日は祝日でお休みです♪ 嬉しい！！！ しかも、明日休んで３日間仕事を頑張ったら ゴールデンウィークの始まりだー♪ ワクワクすぎます⭐︎ だからといって夜更かしはダメですね（笑） 生活リズムがおかしくなり、仕事始めのときにきつくなるだろうし、 せっかくの連休が無駄になってしまう！！！ 連休だからといって、夜更かしばかり続けていると、 せっかく体力を回復する休みなのに 夜中まで起きて、昼に起きて… を繰り返していると、 仕事が始ま
昨夜、久しぶりに母親と祖母とビデオ通話をしました。 初め、普通に電話をしていたのですが、 途中からテンションが上がってきて ビデオ通話しようよー！ となり、ビデオ通話に切り替えました（笑） 電話よりも顔が見えて良いです♪ 久しぶりに顔が見れたし 顔を見ることで近況が分かりますね♪ ビデオ通話の良いところは声も聞けるし 顔（表情）がみれるところですね⭐︎ 普段声だけだど、やっぱり顔をみて話す方が よりいいですね。 声だけだと相手が本当はどんな表情をしているか、までは見えま
昨日は、友達と飲みに行ってきました！ 華金ということもあり、何処のお店もたくさん賑わっていました♪ その中を歩くだけで楽しい！ だけどやっぱり何かを食べないと始まらない！（笑） 入った居酒屋で自分で作るたこ焼きを注文！ これが盛り上がりました♪ 自分達でつくるという楽しさ♪ 自宅では普段つくらない、外だからこそつくる楽しさ♪ 居酒屋で料理を作る、ということは、私は今回初めてでした。 （といいつつ、作ってもらったので見ていただけではありますが。笑） 居酒屋なのに自分達で調
私は今まで生きてきた中で、 結構色んなことをサボってきた気がします。（笑） とくに人間関係については！ 基本1人が好きで、1人で、映画やドライブなどをしておりました。 1人で行動できる私、強い⭐︎とも思ってました（笑） …友達つくろうよ！自分！（笑） 絶対何をするにしても大勢人がいた方が良いし、 感情を共有できる⭐︎ 1人でもまぁ楽しめます。 私も実際そうでしたので、それも間違えでは ないのですが…！ やっぱり何をするにしても、沢山の友達がいた方が楽しい⭐︎ めちゃく
今日は金曜日！ 仕事が終わり、 皆んなこころなしかるんるんしている様子がわかります⭐︎ 私もこの後、友達と飲みに行くので楽しみです♪ 金曜日の街は何処もかしこもにぎわっており、 その雰囲気が大好きです！ １週間頑張った自分を褒めてあげましょう♪ 仕事を頑張った、会社に行った自分⭐︎ 逃げ出したくなるけど頑張って終わりまでいた自分⭐︎ この二つ、当たり前のことだけど、 最近褒めるのに値するなと考えてます♪ 皆んな色々な状態、状況のなか出社する。 普通に凄いことだと思います
よく、好きなアニメとお店、又は商品が コラボしているのをお店でみつけると、 凄くテンションが上がります。 一体誰がこんな素敵なことを考えてくれたのだろう…と。 結論。やっぱり買っちゃいますよね…（笑） コラボしているものが特に 普段から使うようなものであればあるほど、 コラボ商品を購入し、 いつでも好きなキャラクターと 一緒にいるという錯覚を体験することができます。 なにより、購入することにより、 私、好きなアニメに貢献してる〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) というポ
久しぶりに、緊張することがありました。 大人になると、ルーティーンが決まってきて、 なかなか緊張することがなくなってくるかと思います。 まさに私もそうでした。 ドキドキ、ワクワクはいつになっても必要！！！ 毎日同じことの繰り返しは飽きちゃいます。（笑） ドキドキ、ワクワクするようなことがあって、 感情が動くからこそ面白い♪ もしかしたら、悔しかったり、悲しかったりも あるかもしれない… だけど、機械的な日々を過ごすよりは、 断然！感情が動く毎日を過ごした方が私はいいなと思
雨だと何故か電車が混む気がするのは 私だけでしょうか？ 道路などもそんなイメージです。 そして、急な雨には嘘でしょーーー となります。 天気予報で言ってなかったよね⁈ と思ってしまいます。 靴も濡れるし、足臭くなるし…嫌だな… と思ってしまうこともしばしば。 なので！急な雨にも対応できる様に、 折りたたみ傘を常に鞄に忍ばせておこう⭐︎ 少し邪魔かもしれませんが、 これでいつでも雨が降ろうとウェルカム⭐︎ 今日、傘持ってきてないのに〜〜〜 という、ネガティブ感情が排除できま
今、まさにこの状況です。（笑） 目覚ましで、起きることはできるのですが、 そこからが、私の場合はなかなか大変です。 どうしても、起き上がれない。（笑） どうしたらスパッと離れられるのだろう… まずは体を起こそう！！！ いつまでも横になってたらだめ！ あったかい場所から抜け出す！ 横になっているからついついだらけてしまう！ ストレッチとかを行い、 ただ横になっている、という状況をやめよう。 そして、いつまでも布団をかぶっていては 絶対また寝てしまう！ ここは心を鬼にし、
最近ふと色々と考えることがあります。 仕事のことだったり、自分自身のことだったり、 親のことだったり、お金のことだったり、 世の中のことだったり… きっと “今のまま“ じゃダメな時がいつかやってくるんだろうなぁ…と考えます。 だったら！ 今から変えたほうが良い！ 現状を変えるとなると、今からでも大変なのに、 “まだいいや〜“ なんて言っていたら、 あっという間に歳だけとり、 そこから変えていくのは難しいのでは…と考えています。 考え方とかも、今だったらまだ素直
ふとここ2、3日何だか寒いなと感じます。 季節は春のはずなのに、秋かな？ と思ってしまうほど。 寒いと謎の食欲と、寝ても寝ても眠いなと感じることが多くなります。 暖かい食べ物を食べ、暖かい格好で寝ることが 大事だなと思います。 （めちゃくちゃ当たり前ですね。笑） 体に栄養を与え、布団を被るからと、半袖半ズボンでは寝ない！ 体に栄養のある暖かい食べ物といえば、 真っ先に豚汁やポトフが思い浮かびます。 どちらも野菜たっぷり、お肉たっぷり⭐︎ 健康に良いですね♪ 飲みの物に頼
今散歩をしているのですが、日曜日の午後。 暖かく、過ごしやすい気温。 天気は、快晴。 まさにピクニック日和だー⭐︎ ご家族でピクニックをされている方々が多く、 ほのぼのしていて素敵だなと感じました。 たまの休日、やっぱり外に出ることが大切だなと、私は感じております。 というのも、平日は会社に籠りきりで、日中に外に出られないし、運動が大切だと感じるからです。 平日は、なかなか光合成ができずに、 事務所の薄暗い照明の中、 パソコンとだけ向き合う。 五日間、ずっとそれをしてい
最近、口を開けた時にシャリシャリ言います。 なんでだろうな…と考えたときに、 マウスピースをしていないからだ！ と気づきました。 顎関節症を治す、又は症状をやわらげるのには 必ずマウスピースをした方がいいなって思いました。 理由は、口を開けた時の不快感がなくなるし、 歯軋りをしても歯が削れないからです。（笑） 食べ物を食べる時って、どうしても。 というか、必然的に必ず！口を開けるじゃないですか。 その時に、顎に意識がいったら、 美味しいものを食べている時でも、 ゆっ
