どーも、てーへんおじさんです。
18週目、124日のダイエット記録です

【18週目　124日目】
身長 : 175cm
体重 : 75.65kg
BMI : 24.7
体脂肪 :18.3%

先週から
体重 : +0.15kg
体脂肪: +0%

スタートから（2023/5/19 ~）
体重 : -12.8ｋｇ
BMI: -4.2
体脂肪: -6.4%

今年の目標まであと 3.65kg

今週もステイですー

今週はかつ丼食ったりピザ食ったり。さらには週末はずっと外食する予定もある。。。
とてもダイエットしますという人の食生活ではないｗ
水泳は続けられてるので、食事を見直してちゃんとダイエットに向きあわなければ
この1か月のグラフをみるとずっと75kg～77kgをずっとフラフラしてます

停滞期っぽいグラフの動きですが、完全に原因は食事なので、、、
気を付けよ
では