お腹を引っ込めて 歩き方も気をつかって キレイな所作で おしゃれもちゃんとして まだ太ってるけど まずは気持ちだけでも キレイな人たちを見習ってみる #75キロ #10キロ痩せる #ダイエット #生活習慣病 #肥満 #三日坊主 #ズボラ #頑張れない #言い訳だらけ #だらしない #自分に甘い #健康 #美容 #それ以前の話
ケータイが限界を迎え いろんなアプリを消したり データを消したり それでも使えず 買い替えて noteのこと すっかり忘れていたの ところで 昨年から痩せたいと言っていた割に 春頃には77キロの記録更新を果たし 9月まで週2回ジムに通いました ただいま74キロになりました しかし秋 今月よりまたもや短期のパートに入ることに パタリとジムも通わなくなり 久しぶりの仕事に ウキウキしたり グッタリしたり 時折 自分を見つめ直しながら 私にはなにもないな と思いながらすご
伝えないと、一生伝わらない。 気づいて欲しい。 いつか気づいてくれるだろう。 いや、気づかないよ。 だってだれも伝えてくれないから。 あ、この人気づかない人だ。って。 離れていくだけ。 かといって伝えてると、 私が悪者になる。 悪者になりたくない。 喧嘩したくない。 だから伝えない。 でも、少しずつ、 離れていく。
ハラハラする だからたくさんしゃべってしまう どうでもいいこととか 話題をふったりしてしまう それ事態は嫌いじゃない 嫌いじゃないけれど 頭痛がする 勝手に気を遣って 勝手に具合悪くなる 雨のせいだろうか なんだか暗い気がする だから 今日もたくさんしゃべった
足使うん？ 息子が土曜日にポケモンユナイトやってた。 2時間くらいの間、ずっと跳び跳ねながら。 日曜日に、歩けないほどの筋肉痛。 ベットから起き上がり、 居間までハイハイでやってきた。 どうしたの？足いたいの？ うん、たてないくらい痛い。 それは、ヤバイな。 立って歩くとペンギンみたいに歩く。 ふくらはぎに湿布貼って イオンに行った。(鬼) いや、元々用事があったから仕方なく。 にしても 跳び跳ねて ふくらはぎいためるほど おもしろい ポケモンユナイトとは #息
人によって、伝わり方が違うと思う。 自分の物差しで、物事を決めてはいけない。 我が家の常識、世間の非常識。 具体的に伝えよう。 そして、 ちゃんと報告・連絡・相談・確認をしよう。
ベランダにいくつかある鉢を、 そろそろどうにかしないと、 と、思っている。 花が咲くような植物はないけれど、 我が家には葉っぱ系が多くある。 何年か色々な種類を育て、 育てやすい植物だけ生き残り、 今我が家にある植物たちは、 正直、寒さで多少傷んでも生き残れる系。 でも、痛むのもかわいそうだし、 ビニールで簡易温室を作ろうかとも考え中。 家にいれると、狭い我が家にはつらい。 ちなみに、メダカもベランダにいる。 酸素とかそういうのなしで、 水槽に水を張ってあるだけ。
普通なのかな？ 難しい。 気を付けたい。 誰かに伝えるとき、 「普通は～」ではなく、 「ワタシは～」と言うようにしたい。 ワタシの普通が 世間の普通とは限らないから。 我が家の常識、世間の非常識。 そして、つい否定的な返事をしてしまいがちだからなおしたい。 「◯◯だよね？」 ときかれると、 「そうとは限らないけれど、そうだね」 みたいな返事をしてしまう。 物事に絶対はないから、 「そうとは限らない」 とつい先に言ってしまう。 賛同を求めている相手からしたら
一昨日はサルエルパンツを縫い。 昨日はスモッグワンピースを縫い。 今日はまたサルエルパンツを縫い。 楽しい。 裁断から、仕上げまで、 どれも3時間ほどで出来上がり。 祖母が残した着物の生地や、 タンスの肥やしになっている生地を、 服にしていく。 楽しい。 今日もこうして動かない。 #裁縫 #75キロ #10キロ痩せる #ダイエット #生活習慣病 #肥満 #三日坊主 #ズボラ #頑張れない #言い訳だらけ #だらしない #自分に甘い #健康 #美容 #それ以前の
ガードルをきていたい。 下っ腹がだらしないから。 しかし、かゆい。 かゆくて長くきていられない。 数年前ジムに通っていたとき、自分の汗で発疹がでたりしていたこともあり、あまり皮膚に負担をかけたくない。 しかしたるんだお腹が見苦しい。 どあにかならないものか。 さらしを巻いてもみたが、 さらしの隙間から肉が溢れてしまう。 どうにかならないものか。 ＃ガードル #75キロ #10キロ痩せる #ダイエット #生活習慣病 #肥満 #三日坊主 #ズボラ #頑張れない #言い訳
必ず３０日のうち７日しんどい日がある。 なんなら１０日ほどある。 そう、生理。 生理が始まる２週間前の排卵日には熱が出てだるくなる。 その１週間後に、２日ほど胸が張って痛む。 生理初日から頭痛が始まり、 ２日目に腰痛もプラスされ、 ３日目以降は子宮や膣の痛み、 それが７日目まで続く。 あと、ずっと眠い。 これが毎月訪れる。 家にいる私はつらければ休憩できるが、働いてる人は大変だろう。 生理の重さも人それぞれ。 別に特別扱いをしてほしいわけではない。 けれど、月の1
今日は、太りすぎて着るものがなくなってきたので、サルエルパンツをつくった。 LLサイズまでの型紙しかなかったので、一回り大きい型紙を作って、LLLにした。 そしたら、ちょっと大きすぎた。 LLのままでよかった。 大は小を兼ねるので、よしとしておく。 次はワンピースをつくりたいと思っているが、手持ちの生地は２mカットのものが多いので、買わないと布が足りない。 あるもので作りたいので、色合わせをして他の布と切り替えを入れるか、どうするか悩む。 タンスで一竿分は布生地が入って
小さいころ偏食がすごくて、 食べないことが多かった。 祖父に「霞みを食べてるんじゃないか」 と言われるくらい、食べなかった。 体も小さく、体力もなかった。 母はとても家事育児をがんばる人で、 全ての家事はもちろん、 三食必ず一汁三菜(なんなら五菜)、 １０時１５時のおやつを作る人だった。 小さくてあまり食べない私には、 大きくてよく食べる年の離れた兄がいた。 兄はとにかくよく食べた。 大人でも食べきれないほど大盛りの カレーライスをペロリとたいらげた。 回転すし屋に
今日はいつものメンバーと共通の友人への結婚祝いの品物を探しにでかけた。 ジェラピケのセットアップをお揃いで。 お腹の子の分までお揃いで。 お祝いも包んで。 メッセージも添えて。 可愛らしい友👰末永くお幸せに🍀 そして、ランチをゆっくりと堪能した。 あぁ、なんて楽しいのだろう。 久しぶりの友だちとの会話。 話したいことがたくさんあって、 時間が足りない。 ワタシがこんなにも、 人としゃべりたかったなんて。 大切だ、友だちって。 ついコロナで疎遠になってしまうけれど。
土日はこどもがいて自分の事に手が回らない。 しかし、せっかくやる気を出しているのに、なにも運動をしない日を作りたくない。 そうだ、動物園へ行こう！ 朝からお弁当を作り、車で１時間かけていってきました。 とても、とても、とーっても広い、園内だけで１万歩計いけるような動物園。 しかし、運動を全くしてなかったので、後半は園内バスに乗って入り口に帰りました。 今日の歩数は８５３０歩 ズルしたので、１万歩計いきませんでした。 #75キロ #10キロ痩せる #ダイエット #
何から始めたらいいのか わからない時助かる 今朝は軽い朝食のあとに、昔買ってたファットバーン飲んだ。 あまりにも運動不足なので、まずはストレッチを中心に動くことになれさせる。 ガチガチ過ぎて、足首回したり、腕を回すだけで、関節がボキボキいう。 あとは骨盤エクササイズを中心にお手本をみながらジワジワ４０分。 キレイな体の人の動画をみながら、なぜここまできてしまったのか…と少し落ち込んだけど、いや、ワタシもこんなキレイな体になりたい！とポジティブに気持ちをもっていく。 今
