還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、アラ還トレーニーの自分は、プロテインはVALX派だ。ダマにならず、プロテイン含有量が多く、美味しく飲みやすい、継続しやすい価格、というのが選ぶポイントだ。VALXは毎月25日にセールをやっていて、特に監修している山本義徳氏の誕生日である3月25日と、その半年後の9月25日は、ともに通常よりも大幅に安く買える日なので、まとめ買いをしているのだ。WPIとSOYのそれぞれを飲んでいるのだが、ともに飲み切ってフレーバーの切り替わりが来たので、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

アラ還トレーニーの自分は、GYMトレの前にはWPIプロテインを飲む。吸収が早く、GYMトレ時の血中アミノ酸濃度が高い状態からワークアウトが始められるからだ。その一方、朝イチのプロテインと、食間にはSOYプロテインを飲む。吸収が穏やかな分、腹持ちが良く、空腹感を抑えてくれるからだ。アラ還トレーニーの自分は、一つのパッケージを開封したら、それを飲み切るまでは、新しいパッケージには手を付けない。なので、WPIとSOYの2種類のプロテインのパッケージが、キッチンの脇に並んで置いてある。そして、上記の使い分けをしているのだ。

今日はバレンタインデー、ということで、どちらもチョコレート味を選択、ってそんな単純で良いんだっけ？　というアラ還トレーニーなのだ。