還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、食事の節制をしている。高タンパク低脂質の食事を、案外と厳しく管理している。特に、炭水化物と脂のハイブリッドはヤバい！という感じで、揚げ物やスナック類は避けているのだ。それでも何か脳に甘えを与えたくて、たまにはスイーツだって食べたくなる。というコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

低脂質のスイーツといえば、和菓子だ。あんこは甘くておいしい。そして、脂質がほぼZEROなのだ。スイーツを食べるとしたら、筋トレ後がちょうどいい。というコトで、GYMの帰り道でお団子屋さんに寄って、豆大福を買って自宅で頬張る還暦トレーニーなのだ。美味いよね♪
なお、今日は洋菓子会社のお祭りらしいが、ブレずに行こう、と気を引き締める還暦トレーニーなのだ。