【なぜ、足が大事なのか】
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そもそも、なぜ、足が大事なのか。
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わかっているようで、
あんまり考えませんよね☺️
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歩くためには必要だし、
立つためにも必要。
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その辺りはわかります。
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では、他には？？
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例えば、脚（大まかに下半身）に
力を入れずにピンッと
背すじ（体幹部も）を伸ばそうとしたら
どうです？？ 難しくないですか？
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脚がしっかり
地面を押さえつけてくれるから
体幹部も力を入れやすくなってきます。
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体幹部がしっかりしないと、
腕は上手く使えません。
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猫背にして、腕を前から挙げて
真上に伸ばしてみましょう‼︎
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肩、痛くないですか？
痛くなくても、辛い体勢じゃ
ないですか？？
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脚（下半身）に力が入る
↓
体幹部に力が入る
↓
肩も動きやすくなる
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と、言う流れですね。
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そして、その脚の先にあるのが
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足
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です👣
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だから、足に力がうまく入らなければ
足より上にある部分に
とても負担がかかりますよ。
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と、いうお話でした☺️
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足について知って、
足から元気になりましょう‼︎
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ではでは、このへんで、
したっけです🐾
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