雨が続きます。桜の開花予想がどんどん遅くなりますね。今年は咲いても短命だとか。気温は上がりませんが、さすがに｢真冬｣のようには感じませんでした。

さて昨日、布団に入るちょっと前から腰に張りがありました。特に重たい物を持った訳でも、長時間歩いた訳でもありません。

んんん…
でもまあ腰が痛くなる時は、だいたいこんな感じなのでしょう。夜中に寝返りがやりにくく、朝起きてみればやっぱりズ～ンと重たい感じ。

アタタッ…イタタッ…と言いながら朝の準備している、そこに神様の声が。
｢悪い姿勢でスマホとかやってるからやな！｣
ちょっとイヤミな神様なのかな。

なるほど。
ゴロンと横になり、片腕を枕にするような姿勢は良くないですからね。知らず知らずのうちに、良くない姿勢をとっていたのかもしれません。

｢今日、ゴミの日やから！頼むで！｣と言って一足先に出て行く神様…。
こんな状態なのに、ゴミ出しを念押しするとは。
本当は悪魔なのかもしれません。

｢事故の裏にはたくさんの小さなミスがある｣と言われるように、急性の腰痛には事前の小さな原因があるのでしょう。
｢これくらいは大丈夫｣みたいな良くない姿勢も、積もり重なれば原因の一つになるかもしれません。

他にも立ち姿勢や座り姿勢、冷えや筋力の衰え、運動週間や食習慣など、深く追及すればたくさんありそうです。

全部は無理でも、ちょっと気をつけることくらいは出来そう。この気持ちを忘れていたのかな。本物の神様から軽い警告をいただいたのかもしれません。

この気持ちを忘れないことが大事。

とりあえず、この症状が早くおさまりますように。