見出し画像

一週間でバランスをとりながら、上手にリラックスしていきましょう

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。今年もあと残すところ3週間。こんなに充実していた1年、あったかなぁ?というくらい、素敵な年になりました。いつも応援してくださるみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。

先月、アンケートでこのような声をいただきました。

「7つの習慣」を取り入れた記事をいくつか書いて下さったので、もし、まだ記事として書いてくださる部分があれば、嬉しいです。

リラックスする方法を学びたいです。

今日は、こちらのご質問に回答させていただきます。

『7つの習慣』を元に作られた『フランクリンプランナー』という手帳があります。その中でも「一週間コンパス」というツールが、私のお気に入りです。

こんな感じで一週間ごと作成しています。

一番上に「刃を研ぐ」とあります。これが「第7の習慣」です。

肉体、社会・情緒、知性、精神
一週間でこれらのバランスをとることが、大切だということです。

ここから先は

1,931字
この記事のみ ¥ 300

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?