ここんところ、パソコンやスマホに向かう時間が長すぎて、首は痛い、肩もこる、目はしょぼしょぼする……。

はっきり言ってボロボロのよれよれって感じです。

でも、今日これの上でゴロゴロしたら、ずいぶん楽になりましたよ。

これ2018年5月に買ったと購入履歴にありましたが、3年後の今も現役、それほど傷んでいません。

ジムにあるものよりは固い感じだけど、寝転がって、手を上げたり、肩回したりしたら気持ちよかったです。

私ね、悲しいけど姿勢が悪くて

この右側みたいな感じだと思うんです。

でも胸をはるのって、意外に難しかったりするんですが、このヨガポールの上に寝転がったら自然と胸を張る姿勢になりますものね。

詳しくは　こちら⬇️

https://item.rakuten.co.jp/livinglinks/imc-54/

ここんところ、我が家のヨガポール、ソファーと壁の間に立て掛けられたままでちょっと埃をかぶっていたんですが🤣、こんなに肩と首のこりが楽になるなら、これからは毎日やってみようと思いました。

不思議なリラクゼーション効果があるみたいで、なんか寝転がっている時って意外と頭の中が無念無想、ちょっと瞑想みたいな感じなので、気のせいか頭もすっきりする感じがします。

こんなことでも少しでもリフレッシュできたらいいな。

🌸🌸🌸

最近記事を書けてなかったんですが私はnote大学の美活部と言うところに所属しています。⬇️

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