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呼吸

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生きている限り誰もがしている呼吸。 食べることは我慢できても息は数分も止めていられない。 無意識で当たり前だけど大切な呼吸。 この当たり前の呼吸を意識するだけで心も身体もエネル… もっと読む
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朝の呼吸を制する者は1日を、いや人生を制す?

こんにちは。 呼吸家•ライフスタイルクリエイターのUKIEです。 今日は朝の呼吸(自分時間)が…

瞑想と感覚と気づきと

⁡ スムーズに柔らかい呼吸が入り そして柔らかく身体が膨らむ ⁡ 身体のセンターの軸を通って…

呼吸を巡らせること

呼吸をすること 巡らせることで ⁡ ここに戻ってこられる 自分に還ってこられる ⁡ 身体でも心…

呼吸は吸うより吐くのが大事

呼吸は、吸うより吐くのが大事🌬️✨ ⁡ 吐いたら、からだは勝手に また息を吸ってくれるし …

あうんの呼吸~まずは自分の呼吸を整える~

想いの通じ合った行動をしたとき タイミング、想いが一致したとき (あの絶妙な感覚!) 「阿吽…