ピラティス51回目🧘🏻‍♀️

5ヶ月継続して効果をじわじわと感じた矢先

2ヶ月休む

たった2ヶ月だけど歩くこともやめ

全く運動しなかったら

あっという間に筋力が無くなった

やっぱりこれからの人生考えても
運動が大事と実感

日々運動してやっと現状維持

家用にグッズを購入！