筋トレ仲間の皆さん、こんばんは。
いつもスキやフォロー有り難う御座います。

今回は、【チートデイ完全攻略】についてご説明させていただきます。

あなたは正しいチートデイを行えていますか？

特に何を摂取するべきか理解していますか？

これを見れば、チートデイを堂々と説明できるようになります。

チートデイとは？

チートデイとは、要は減量中に大食いする日を設けることです。