子育て奮闘中！仕事も頑張りたい！と奮闘中のパパが開催するグループです。子育て・プライベートにも、お仕事にも使える【マインドフルネス術】をお届けします。

Peatix にてイベントを開催していますので、フォローください！

なぜパパにマインドフルネスが必要なのか

現代社会人は【働きながら、プライベートを充実させる】ことが当然のように求められています。
この両立を実践し続けるのはとっっっても大変！

それでも頑張って取り組み続けているアナタが、
ちょっと気楽に。
気楽にマインドフルネスに。
マインドフルネでハイパフォーマンスに。

なるための【心のトレーニング方法】をお届けします。

■こんな人にオススメ

・仕事に集中したいが、雑念が多い
・プライベートがほしいが仕事が忙しくて大変
・子育ても仕事もプライベートも両立するためのもっとよい方法を知りたい
・子育てをしていると仕事のキャリアが停滞しているように感じる
・マインドフルネスの本を読んでもよくわからない
・仕事仲間、パートナー、子供との接し方がうまくいかない

■学べること

・身体をケアで心も整う（アーユルヴェーダ）
・誰でもできるガチ瞑想(メディテーション)
・共感力を養うコミュニーケーション（NVC）
などなど…

セミナーでは図解での説明とワークショップをセットでお伝えします。
文章・書籍だけ理解の難しいところの理解や、体験することで得られる学びがあります。

セミナーが終わったあとも効果が残り続けます。
誰かに頼ることなく、何かに依存することなく、自分だけで取り組んでも効果が得られるように構成されています。
本質的で根源的なのに簡単で続けやすく、やればやるほど深まります。

一度受けた方でも、スポーツジムや整体に行くような感覚で、自分自身を整えるための時間として
気軽に使ってもらえることを大切にしています。

あなたが学べば、自分も家族も仕事も世の中も良くなること間違いなし！

■専門用語の解説

■アーユルヴェーダとは…

インド伝統の予防医学。人が幸せに生きるための学び。
生命の性質、食べ物、運動、思考法など様々な手法のアプローチがある。
マッサージで耳にする「シローダラー」はその中の一つの手法。

■メディテーション…

瞑想のこと。座って目を閉じたまま呼吸や自分の内側に意識を向けること。
脳科学でも注目されています。

■NVCとは…

共感的コミュニケーション、非暴力コミュニケーションと呼ばれる
「世の中でうまくいくコミュニケーション」体系化した心理学。

＜講師＞：ガネーシャ尾上

静岡県出身。東京在住で二児の父親。
合同会社セブンクローバーギルド　代表／マインドフルネスコーチ　ITコンサルタント
世界初のRYS・心のヨガ専校THE HEART OF SOUND　卒業　
日本人男性として初　心のヨガトレーナー

■略歴：

IT業界で20年以上、SE・プロジェクトマネージャー・ITコンサルタント・営業・講師を経験。
2013年から株式会社インテリジェンス（現パーソルプロセス＆テクノロジー株式会社）に在籍。
合理化すること・お金を稼ぐことを突き詰めた結果、メンタルを崩し、心のヨガに出会う。
以来、ヒトの体や心のパフォーマンスを最大発揮させるためのマインドフルネスコーチの道を歩む。
2020年に法人を創設し、ITコンサルタントとマインドフルネスコーチの両面で活躍中。
マインドフルネス・瞑想・NVC・マントラ・Ayurvedaにビジネススキルを織り交ぜたワークショップを開催。

■講師資格：

・HEART OF SOUND マインドフルネスコーチ
・世界初・心のヨガ専門ヨガアライアンス認定200RYT（日本唯一の男性講師）
・第二種情報処理技術者試験
・日商簿記検定二級

■その他

プロジェクトマネージャー育成講師としても活動中。

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