今日の1なべ薬膳vol.4
新年度になりましたね!
環境をあたらに生活をスタートさせた人、
今までのことをこれからも積み上げて行く人、
様々だと思いますが、
自分の体が資本なのを忘れずに過ごしてください♪
さて、今日の1なべ薬膳は
「ピーマンとこんにゃくのピリ辛みそ炒め」です
ピーマン:気を補う、巡らせる
こんにゃく:気を巡らせる、血流をよくする
これに唐辛子を加えることで、脂肪を流してくれる作用があります!
脂っこい食事のあとの調整ご飯にも◎
気を使い過ぎて疲れた、
午後から、肩こり頭痛がした日なんかにおすすめです♪
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