新年度になりましたね！
環境をあたらに生活をスタートさせた人、
今までのことをこれからも積み上げて行く人、
様々だと思いますが、

自分の体が資本なのを忘れずに過ごしてください♪

さて、今日の１なべ薬膳は

「ピーマンとこんにゃくのピリ辛みそ炒め」です

ピーマン：気を補う、巡らせる
こんにゃく：気を巡らせる、血流をよくする

これに唐辛子を加えることで、脂肪を流してくれる作用があります！
脂っこい食事のあとの調整ご飯にも◎

気を使い過ぎて疲れた、
午後から、肩こり頭痛がした日なんかにおすすめです♪

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