前回の記事です。---続きで感情のお話。

自立は色々あります。

• 親から自立

• 経済的に自立

• 仕事を自立

よく言われる（イメージ出来る）自立のメインどころは上記あたりでしょうか。

実践出来ているような、出来ていないような。
私が大切にしている「感情に責任を持つこと」による自立。

私の中では感情は、何かに対して内から出でるものなのかなと思ってます。

• 対ひと

• 対出来事

• 対環境　などかな？

出でる感情、時には周りにぶつかってしまうことも。
ぶつかってしまい（ぶつけてしまい）、関係や環境へ影響してしまうことも。。。
良い方向への影響なら良いのですが。。。

だから感情は抑えたようが良いとか、我慢した方が良いとかでもないはずです。

「何故？この感情（悲しい、寂しい、楽しい、嬉しい、など）が出てきているのだろう？？」

出てきた瞬間でも、しばらく時間が経過してからでも、振り返れることが大切な気がしています。
振り返れれば、特にマイナスな感情に対して、「次どうしよう？」とか考えられるきっかけにもなります。

• 親（人間関係）に対しての感情

• 経済的（金銭面）に対しての感情

• 仕事（環境）に対しての感情

と前述の箇条書きを言葉を読み替えてみますと、もしかしたらこの記事への印象も変わると幸いです。

これが自立かなと、自立しているなと思っていることに対しての感情、責任は取れてそうですか？

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私は医師でもなければ、カウンセラーや専門家でもないです。
ただの休職と復職を経験した「鬱病」の患者であり、今なおなんとか仕事を続けて「自立」を目指している、いち社会人です。

今回は自立の観点で感情のことを記事にしてみました。
他にも苦しくなる場面で何の感情（欲しい感情）を大切にしたいかなどもあります。
これはまだ別の機会にでも。

では。