毎日お疲れさまです！ 以下、先週の作り置きおかずと日記です！ えのきの肉まき 鮭とまいたけのバター炒め はるさめサラダ ピーマンの炒め物 マカロニのケチャップ和え トマトのマリネ 《備忘録》 ・ペンネがあると思ってたマカロニしかなかった！残念！在庫管理しっかりするぞ！ 《予算》 ・豚ロース 348円 ・ブロッコリー 198円 ・かにかま 109円 ・まいたけ 129円 ・ミニトマト 252円 ・きゅうり 99円 ・ピーマン 159×2=318円 ・えのき 12
年度末は大変お疲れさまでした。 今年度もどうぞよろしくお願いいたします。 先週の記録と日記です！ ピーマンの炒め物 豚ロース大根 肉じゃが 鮭ポテトのコンソメバター炒め れんこんのはさみ焼き トマトのマリネ 《備忘録》 ・豚バラ大根を厚めのロース肉でやってみた！食べ応えがあるし美味しい！あり！(←安かったから) 《予算》 ・にんじん 199円 ・かぼちゃ 99円 ・れんこん 301円 ・じゃがいも 139円 ・大根 109円 ・豚ロース 331円 ・ミニトマ
先週と先々週の作り置きおかずです！ しれっと2週分です！帳尻あわせました！ 以下、記録と日記です！何卒！ 豚肉となすピーマンのオイスターしょうゆ炒め 鶏胸肉のごま甘酢和え れんこんとにんじんのきんぴら ピーマンの炒め物 トマトのマリネ 鮭とれんこんのバター醤油焼き 《備忘録》 ・おいしかった！！！！！！！！！！！！ 《予算》 ・豚肉こまぎれ 433円 ・若鶏胸肉 278円 ・ミニトマト 220円 ・レンコン 251円 ・ぶなしめじ 129円 ・ピーマン 1
すっかり遅くなったけど！ 以下、先週の作り置きおかずの記録です！何卒！ ピーマンの肉詰め 鮭の野菜あんかけ なすの炒め物 ツナときゅうりのサラダ トマトのマリネ 青椒肉絲 《備忘録》 ・ピーマンの肉詰めがめっちゃ美味しくできた！ 《予算》 ・牛乳 159円 ・ピーマン 159円×2 ・にんじん 159円 ・シーチキン3缶セット 498円 ・たけのこ 109円 ・若鶏ミンチ 370円 合計 1,613円 今回もふるさと納税の鮭をうまく使えた！残り物もうまく
今日もお疲れさまでした！ 以下、先週の作り置きおかずです！ なすとひき肉のペンネアラビアータ はるさめサラダ ピーマンの炒め物 鮭と長芋のバター醤油照り焼き 筑前煮 にんじんのマリネ 《備忘録》 ・はるさめサラダの酢は思ってる倍多めでいい！ 《予算》 ・ミンチ肉 184円 ・かにかま 119円 ・ミニトマト 184円 ・かぼちゃ 192円 ・カットトマト 138円 ・なすび 259円 ・長芋 112円 ・ピーマン 159円×2 ・きゅうり 99円 合計 1
先週もお疲れさまでした！ 以下、作り置きおかずの記録と日記です！ よろしくお願いします！ ペンネのケチャップあえ 生姜焼き ブロッコリーのツナあえ 鮭としめじのバター醤油焼き 豚バラとナスのみぞれ炒め にんじんのマリネ 《備忘録》 ・ツナ缶は本当に便利！助かる！何か一品作れる！ 《予算》 ・冷凍ブロッコリー 198円 ・ペンネ 148円 ・豚ロースこまぎれ 391円 合計 737円 今までの食材の余りたちをうまく使えた！えらい！ 作り置きおかずを作るの
今週もお疲れさまでした！ 以下、先週の作り置きおかずの記録です！ 鮭の南蛮漬け ゆで卵とブロッコリーのマカロニサラダ 筑前煮 トマトのマリネ ナスの甘辛焼 かぼちゃの煮物 《備忘録》 ・鮭の南蛮漬けおいしい！リピ濃厚！ ・切れ味の悪い包丁でかぼちゃを切らない！←危険！ 《予算》 ・板こんにゃく辛 69円 ・冷凍さといも 359円 ・若鶏もも肉 855円 ・冷凍ブロッコリー 198円 ・レンコン 301円 ・ミニトマト 199円 ・かぼちゃ 121円 ・にんじん
以下、先週の記録です！何卒！ 肉じゃが 鮭のちゃんちゃん焼き ピーマンの炒め物 じゃがいもと人参のきんぴら ナスとトマトのバルサミコマリネ いんげんのごまおかか和え 《備忘録》 ・そろそろフライパンと包丁を買いかえるべき。 《予算》 ・なすパック 259円 ・トマト1個 159円 ・冷凍いんげん 299円 ・豚肉こまぎれ 416円 ・新キャベツ1/2 109円 ・バジル 199円 ←いる？？？ ・ぶなしめじ 199円 ・ピーマン 159円×2 合計 1,95
以下、先週の記録です！よろしくお願いします！押忍！ ウィンナーとブロッコリーとしめじのキッシュ ズッキーニとじゃがいもの重ね焼き〜トマト添〜 春巻き 切り干し大根とにんじんのツナマヨサラダ ピーマンの炒め物 ハンバーグ 《備忘録》 1. 一見ウィンナー多っ！？！？ってなるけど、食べるとちょうどよかった、バランスが難しい！目でもおいしい料理は将来の課題ということで！←ポジティブシンキング 《予算》 ・ミンチ肉 318円 ・豚ロース 389円 ・春巻きの皮 199
前回からの学び、写真は横の方がよくない？ 以下記録です！よろしくお願いします！押忍！ 青椒肉絲 鮭のホイル焼き 豚バラ大根 ツナときゅうりのマカロニサラダ ブロッコリーとゆで卵のサラダ ピーマンの炒め物 《備忘録》 2. ホイルの上の鮭もくっつく！油しっかり！ 《予算》 レシートを捨ててしまっていた！大反省！ 1ヶ月分くらいまとめて更新するか、どうするか悩んで、まとめて更新するぞ！と意気込んで一旦記録したものの消してしまった！ その時に一緒にレシートを捨て
作り置きおかず、はじめました。 2023年の人間ドックで要精密検査になり入院&手術をしました。 心身の健康一番屋さん（？）だったんですが、気持ちだけでは健康が間に合っていないことを痛感し、毎年の人間ドックの習慣に感謝した昨年末。 生活習慣や食生活由来ではないので直接なにかが改善されるわけではないんですが、「どうせなら何かしらいいきっかけにしたい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！」ということでおにぎりやお味噌汁、コンビニに頼っていた平日5日間のお弁当のための作り置きおか
