ちなみにnote書いていない間、筋肉の増量に失敗して太ってたんですが、一ヶ月ひたすらドラクエウォークをやってどうにか戻しました……（単純に見れば-5kg、体水分とかもあるので、実質は一ヶ月でｰ3kgというところでしょうか）（ちなみに一日平均18000歩あるいてました）