ともみ
日々の中で気づきや、感じたことを書いてます。
rasiicuの会社やHSPのがっこうについて紹介しています。
自然や好きなもので自分を満たす 癒しの時間のお話
春がきた。ひさしぶりのnoteです。 ただいまrasiicuでは、じぶんをミカタにする手帳を制作中です。 その内容は、また今後、紹介していくとして。 きょうは、最近、私に起きた、 じぶんをミカタにするってこれか！という 気づきの出来事について、書きたいと思います。 🌸 私は１０年前に乳がんになり、 術後の検査を定期的にうけています。 毎回、検査のまえにはド緊張。 「再発していませんように、大丈夫でありますよう
2024年になり、１月後半から HSPのがっこうの６期と７期がはじまりました。 土曜日クラスと水曜日クラスの同時開催 わたしも平日クラス７期に サポーターとして参加しています。 つい最近、その7期の 第１回目の授業があったのですが 何度やっていても、前日は緊張して眠れない… （クラス参加何回目なんだよ） でも、私でも緊張するってことは 生徒さん達はもっと緊張してるに違いないって そうおもったら、まずはみんなと楽しもうという気持ちになりました。
先日、一人で奥多摩に行ってきました。 なぜ奥多摩に行ったのか…？ なぜならそこにセラピーロードがあるからさっ！ 説明しよう！セラピーロードとは↓ 私が通っている、鍼灸師の先生が 「森林セルフケアコーディネーター」なんです。 森林セルフケアって何？って思いますよね。 かんたんにいうと 「森に行って健康になろう！」ということです。（安直でごめん) 先生は奥多摩の森林セラピーツアーのガイドも されているので、セラピーロードの場所を教えてもらい、行ってきました。 たし
昨夜は通っているヨガスタジオにてアファメーションのクラス。 話す聴く共感するをモットーにおもいおもい感じたことをシェアする場。 「どんな自分でも受け入れてもらえる」そんな安心安全の場。 久しぶりに参加したけどやっぱりよかったなぁ。そんなこともnoteに書いていきたいなぁ🌱
前編のつづきです。 術後、順調にきていた９年目の検診で まさかの再検査……。 今回、再発や転移だったら…… もう先がないかもしれない……泣 「自分らしく生きてないから、こんな事になったんだーーー」と自分を責めたり 「なんでこんな目に合わすのよ！」と神さまを恨んでみたり（何やってんだよ私） 結果的には、再検査して異常は見られず！ 今回も無事クリア！……ホッ泣 が、あまりにも恐怖が強く、しばらく放心状態。 先輩からの祝福のメールをいただいて、やっと緊張がほどけ、「良かっ
今日は、最近わたしが体験した出来事のお話。 あらためて、自分の中に芽生えた死生観を書いてみたいと思います。 こう書くと非常に重く聞こえちゃいますね汗 でも、人生最後のその時は誰しもに訪れる。 読んだ人が、どんなふうに生きたいかな〜を考えるきっかけになったらいいなと。 では、はじまりはじまり〜（軽く読んでね♡） 🍁 このnoteの自己紹介でも書いてある通り、わたしは９年前に乳がんになりました。 その時は目の前が真っ暗になり、この世が、家族や友達たちが、まるで川の向こ
この夏はほんとに暑かった、、、 真夏の昼間は外に出れないほど。。。 いつも公園に行って自然に触れて、 自分を回復させるのだけど この夏の猛暑はそれが全くできない状態。 私は枯渇していた。。。 木、木が欲しい、、、緑よ、植物よ、、、 こうなるともう、禁断症状にちかい。 わたしが観葉植物や、枝物を買い始めたら それは末期状態なのだ。 そしてこの夏、 我が家に迎え入れたのはこの子でした。 その名もエバーフレッシュ！！！ （脳内でエコーをかけてください） フサフサと葉が
秋分とともにすっかり秋めいてきた先日 HSPのがっこうの在校生・卒業生があつまり みんなでアートワークをしました〜。 今回は１期生で卒業生のキノコちゃんが アートのファシリテート。(ありがとう！) 今回、描いたテーマは「喜び」 最近あったうれしかったこと、楽しかったことをまずは思いだし、ゆっくり絵を描いていく。 描くといっても、そのときにかんじた感覚を、 色や形にしておもいおもいに描く。 必ずしもそのときの風景や人や物を 描かなくてもいいのだ 絵を描くって慣れな
熱い熱い夏がやってきました〜 みなさんいかがお過ごしですか？ 先日rasiicuのみんなで、RoomStylist整理収納アドバイザーひでまるさんのルームツアーに参加してきました！ ひでまるさんのnote↓ お客様のお家に訪問したり、ご自宅を公開してのルームツアーを開催するなど、インテリアや整理収納のサポートをされています。 企業や発信者さんとのコラボやセミナーなど、大人気のひでまるさん！ 都内にあるリノベーションされたマンションのご自宅に、お邪魔させていただきまし
前編の続きです。 考えてみたら、HSPさん向けの生きやすくなる情報は満載なのに、rasiicuの中の様子がいまいち見えてない気がする。 こんなに毎日、家の中で熱く語ってるのに、そりゃぁ電波に載せなきゃ誰もわからないよー泣 そう痛切に感じました。 それと共に、わかばが昔話していた、印象的な言葉を思い出したんですね。 しょうさんに「HSPプロジェクトをいっしょにやりませんか？」と声を掛けられる少しまえの事 わかばの祖父でありわたしの父が亡くなりました。 小さいころから
暑さが増し、梅雨明けもまぢかな今日この頃 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ わたしたち、rasiicu運営（わかばとわたし）は ここしばらく行き詰っておりました。。。 「いきなりなんだよ！」 「いきなりステーキの方がまだいいよ！」 って思う方もいらっしゃるかもしれませんが どうか読んでいただきたい泣 rasiicuが始まって３年目を迎えています。 しょうさんの熱い想いで始まったHSPプロジェクト それは「HSPさんが自分らしく自由に輝くためのプラットフォームを目指
最近、禅や仏教に興味を持ち始めました。 とはいっても、これは今に始まったことではない 病気になってから、ずっとお世話になっていたもの。 通院帰りに、お寺さんに行って休んだり 抗がん剤投与の恐怖を、「聖☆おにいさん」の漫画で心を静めたり（そこ？笑） 仏様はすべての人を救済してくれる。 そんな慈悲深い姿に、なんども救われました。 たぶん、私も坊主頭を経験しているので シンパシーを感じるのかも（そこなの？） 🍵 そんなある日、インスタグラムでたまたま見つけた曹洞宗
先日、鎌倉に行ってきました。 お目当ては前から行きたかったスコーン屋さん 「ガレージブルーベル」 鎌倉駅から７分ほど歩いた、線路沿いにあるお店です。 娘から聞いていた通り、とっても素敵な建物〜 お庭の木々には鳥たちが集まり、自然豊かで 中は落ち着いた静かな空間 焼きたてのスコーンと種類豊富な紅茶を いただきました。 あぁ。至福。。。(スコーンラブ！) 女性の店主さんが接客してくださったのですが、笑顔が素敵で ゆったりとした動きに、優しいトーンで ゆっくりお話し
こんにちは、ともみです。 世の中のGWがおわるとともに わたしは高知に旅にでていました。 とあることがきっかけで、高知の牧野植物園にどうしても行きたくなり その翌日にむかった、梼原町にある雲の上の図書館で、答えにたどりつく。 わたしが大事にしたいことを知る旅でした。 自分の記録としてふりかえり綴っていきます。 それでは、はじまりはじまり～ きっかけ ４月のはじめの和歌山にて 高知に行くきっかけをくれたのは ひさしぶりにあった友達からの問いでした。 「一日中な
こんにちは。ともみです。 もっと自分のことも書きたいなぁと思い 今日はチャレンジして書いてみました。 わたしがくまちゃんと出会う前の「乳がんだったころ」の話です。 その時の過去が今の未来にちゃんと繋がっていた、そんなちょっと不思議なお話です。 くまちゃんとわたし まずは現在。わたしはrasiicuでTwitter担当をしています。 HSPやHSPのがっこうについて主に発信しています。しかし、そういった情報発信は、どうしてもかたくなりがちだったりするので とにかく
新緑の季節でとーっても気持ちいい～ 一年の中で一番好きな季節です。 HSPのがっこうも、もうすぐ４期が始まります！ 学校が始まってから１年半、、、ここまで来たんだね泣（うれし泣き） 実はわたしも１期生であります！えっへん（いばる事じゃない） わたしもHSPのがっこうで学び変わってきたのに何も書いてないな～って思ったので、今日は私が【HSPのがっこうに入っての変化】を綴っていこうと思います。 HSPのがっこうに入る前と後ではどう変わったか？ わたしが見つけた自分らしく生
