こんにちは！セイズジム西葛西店のモトハシです！！
今回は題名の通り、椅子があればオフィスでもどこでも出来る、
簡単トレーニングをご紹介します！

動画内、担当トレーナーは西葛西店一明るい丹野トレーナーです！！

いくつかツッコミ所満載な、楽しい動画を見ながら皆さんも一緒に筋トレ頑張りましょう〜！！