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オートミールダイエット☆まるっと攻略！！
野菜足りてるっ💛？
〜内側からキレイをつくる・食べて痩せるインナービューティーダイエット〜
美腸料理研究家のベジギャル です👩🍳✨
今回は、日本ではまだまだ知られていない(もったいないっ⚡️)
海外では朝食の定番として一般に楽しまれているオートミールを特集✨
健康や美容はもちろんダイエットやトレーニング中にも最適なオートミール
興味はあるけど、イマイチ使い方やどんな食べものかわ
〜ダイエットに我慢は不要でした〜６年間の糖質制限をやめた私が「痩せたい女の子に伝えたい」コト
「みんな、野菜足りてる？！」
インナービューティーダイエットコーチ・美腸料理研究家のベジギャル です🌻
今回はちょっと初心に戻って、
ーなぜベジギャル(美腸料理研究家)を始めたのか？ーを、真剣バージョンでお話ししようと思います。
この記事は
ダイエットや体型維持の目的で「食事制限」をしている女の子
に、絶対読んでほしい内容になっています👊
この記事を読み終わる頃には、きっと
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