こんにちは👋
ボディオイル&お腹セラピーサロン
けいこです😊

今日は
【リンパトリートメントでリラックス】

リンパトリートメントは
肩こり、疲労、冷え性などの
からだの不調を軽減するだけでなく
リラクゼーション効果を得ることも
できます。


老廃物などでリンパ液の滞りが
起こっている部位では痛みを感じることも
あります。

リンパトリートメントは
リンパ液の循環機能を活性化させ
副交感神経に働きかけるので
深いリラクゼーションが得られます。

施術後は寝つきの悪さが軽減したり
質の良い睡眠を得られるなども
期待できます。

リンパの流れは
自律神経の乱れなどストレスによっても
悪くなるといわれています。

トリートメントでリンパの流れを
スムーズにして老廃物や有害物質を
取り除くことは身体の不調を和らげるだけでなくストレス解消にも役立ちます。


またリラックスすることで

呼吸が深くなるので
免疫力アップ
内臓の冷えを取り除く
自律神経のバランスを整えてくれるなど

快適な心と身体へ導いてくれます(uωu*)


寒さで身体も緊張ぎみに
そんな時期こそ
背中を丸めてお腹を圧迫しないように
背筋をのばし横隔膜を意識。

手をあて横隔膜の動きをかんじながら
深くゆっくり呼吸を。

数回繰り返すうちに
暖かく感じてきます(^-^)

大阪メトロ堺筋線・北浜駅より１駅
南森町駅から徒歩約3分