最短距離で過去最高の体になりたいあなたに。
日本でフィットネスブームが起こりジムに通いだした方やこれからジムに行こうと考えている方は過去にないほど増えていると思います。
しかし実際ジムに通ってみるのはいいものの何から手を出していいのかわからず最初は意気込んで入会したものの何をしていいのかわからない方も多いはず。
そこで私は初心者が陥りがちなトレーニング習慣と時間のない私のようなサラリーマンが本当に必要なだけの生活ルーティンで健康かつ魅力的な身体になる方法を記そうと考えています。
このようなトピックでみなさんにお伝えしたいと考えています。
・トレーニングに対する考えはとことんシンプルに。
・間違いだらけの日本のフィットネスの常識
・時間のない現代人に向けた最短距離トレーニング
上記以外にもたくさん情報を共有したいと考えております。
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