【ご挨拶】

Ｎｏｔｅをご利用の皆さん、初めまして。
東京都内でパーソナルトレーニングジムを経営兼トレーナーをしています、江川です。

トレーナー歴15年、これまでに2万回以上の指導セッションをさせて頂く中で、経験させて頂いた事、感じた事などを、こちらのNoteで発信させて頂こうと思い、立ち上げました！

●ダイエットがなかなかうまく行かない！
●糖質制限ダイエットしてはリバウンドの繰り返し…
●食べてないのに痩せない…
●食事や栄養の事で、何の情報を信じたらいいか分からない…
●食べながら健康的に痩せられる方法が知りたい！
●冷え性や貧血、むくみや便秘もあって解消したい！
●肩こりや腰痛が辛い…
●姿勢改善や美脚トレーニングに興味がある！

など、カラダの事や体調の事で、ここで発信していくケースと同じようなお悩みや困り事を持っている方がいれば、一人でも多くの方のお力になれれば幸いです。

カラダの事は、知らないより知っておいた方が良い情報がたくさんあります。

反対に、ただただ知らなかった事で、長年悩んでいたというケースもたくさんあります。

健康の事、美容の事、ダイエットの事など、今後の発信を楽しみにお待ちください♪

パーソナルトレーニングジムHEARTBODY公式サイト