【長期的な目線】 短期的なバズや流行りに乗っかるのではなく、常に長期的な目線でいることを心がけたい。今は何にもならなかったとしても、いつか蒔いた種が実を結ぶと信じて。 周りの評価は気にせず、自分が「これだ」と思うことにフォーカスすれば良い。 なんたって自分の人生なんだから。

【挑戦も停滞も自由】やりたいと思った時に、気軽に始めれば良い

皆さん、こんばんは。 今年の始めに立てた目標は順調ですか？ 実は今日たまたま3か月前の投稿に「スキ」をいただいたのをキッカケに、消えかけていた"一つの目標"を思い出しました。 「逆立ち10秒」の宣言 どういう訳か、私は去年から逆立ちを10秒出来るようになりたいみたいです。遡ってみると、事あるごとに宣言していました。 なぜこんなにも、逆立ちにこだわってるいるのか？ 気づけばやらなくなっていた そんな思いも儚く、いつの間にか逆立ちの習慣は消えていました。 何かを続ける

今日は「地球の日」らしい。

毎年4月22日は「地球や環境のことを考え、美しい自然環境に感謝する1日」だそうです。これまであまり意識したことがなかったので、少し調べてみました。 地球の日の起源 どんなことをする日？ 地球規模の環境問題って、誰か"一人"意識するだけでは変わりませんよね。ただ、その小さな意識が「1人、2人、3人…」と増えて行き、やがて大きな集団になった時、長期的な目線で見れば何か良い影響を与えられるのかもしれません。 そう考えると「地球の日」を通して、地球について"少し"考える時間を

【マインドフルネス】 人生で一番大切なのは、周りの雑念に振り回されないこと。 何か物事に取り組むときは、決めた一つのことだけに集中するのが良い。 常に「今」に集中することが出来れば、大抵のことは乗り越えられる。

日頃から自分の興味関心をどんどん深掘りしていこう。

夏に向けて身体仕上げよう🏋️

アップデートしたからなのか、 昨日ログインしたからなのか顔が元に戻った。笑 1日5分しばらくやってみます。

Duolingo久しぶりに見たら なんか、、、凄い。笑

【悩む vs 考える】 難しい問題に直面した時、前者は思考が堂々巡りしているのに対して、後者は解を出そうと集中している状態。 「悩む」→「考える」に移る為には、頭の中を全て紙に書き出すのが効果的。そして、一番重要なのが考え抜いた「策」を一つずつ実行することだ。

【メリハリ】 寝るなら寝る、起きるなら起きる。 日頃の小さな選択から、瞬時に決断することを心がけよう。

「ソウルフル・ワールド」が遂に映画館で上映開始(4/12~)

みなさん、こんばんは。 Pixar映画でお気に入りの作品ってありますか？ 実は、3年前コロナが流行していた時期に、劇場公開が中止となってディズニープラス限定配信になった作品があります。 それが「ソウルフル・ワールド」です。 当時たまたまyoutubeで予告編を見たのをキッカケに、1ヶ月間だけディズニープラスを契約したのは良い思い出です。観終わった後の満足感は本当に高かったのを覚えています。 Pixarってメッセージ性に富んだ作品が多くて、大人が観ても楽しめる映画が多い

【カラテアの観察日記】「植物は生きている」と感じた話

皆さんこんばんは。 部屋に「カラテア・オービフォリア」を迎えて、1週間経ちました。 (最近やっと↑の名前が定着してきた) 今回の記事では、私が直近で少し驚いたエピソードを紹介します。また、一昨日書いた「観葉植物デビュー」の記事も良ければご覧ください。 始まりは昨日の「夜」note執筆中に いつものように帰宅して、カラテアを窓際から普段の定位置に移動。 そして、夕食を終えリラックスしたら、デスク前でnoteの記事を作成していました。 丁度昨日の記事が観葉植物をテーマにし