本日の朝ランは、5kmの閾値走。

3分55秒/km〜3分40秒/kmでトータル19分ジャスト。

リラックスして走りたかったが、後半は余裕を持てなかったのが反省。

少し寝坊したので起床後10分で、スタートはなかなかキツかった。