1月2日、57.0キロ 1550カロリー 8時起床。 12時から5時YouTube見ながらダラダラ過ごした。 16時半100分ぐらい動いた 18時夕飯 走ってない 2 4時半就寝 1月3日 56.8キロ 1630カロリー 運動235分 10時起床 12時、お昼 18時夕飯 23時30分就寝予定 1月4日 体重56.40キロ 1420カロリー 運動188分 8時起床。 白湯飲む。 毎朝毎晩白湯を飲んでいるが美容のため？だかなんだかで飲んでるモデルさんのマネをし
12月31日 8時半起床。 14時 年末のご挨拶に行く。 24時半に寝た。 1月1日 体重56.90 2120カロリー 6時起床 福袋買いに行った キューポット33,000円 1個 1万3300円 1個 当たり サンリオ5000円 2個 テレビ局オリジナル3300円 1個 大はずれ 二木の菓子1000円 1個当たり ディズニーストア3500円 1個 あたり キューポットの福袋、あきらかに小さい紙袋に詰め込んでいて、持ち手が持てない、、、。 有料でいいから大
12月30日 体重56.05キロ 1210カロリー 夜中にYouTubeを見ながらご飯を食べる生活を止めて3日経つ。 辛かったのは初日の1日だけだ。 暴食が止まる。 食欲が暴走しないようになった、、、気がする。 夜中にYouTubeを見ながらお菓子を食べる。それは私の至福の時だった。辞めるのがすごく辛いと思ってたけど、初日だけで2日目からそんなに辛くない。 7時半膀胱痛すぎて起きる、寝る前のハーブティーはやめよう。 白湯を飲んで寝る二度寝8時に起きる。 10時までぼーっ
12がつ28にち たいじゅう 56.3きろ パフォーマンスがよくなった？ 夜更かししないでちゃんと寝たおかげ？ 夕飯18時 12がつ29にち たいじゅう 56.6きろ 食べ過ぎ 1970カロリー カロリーオーバーしちゃったよね、 もっと早く寝てみるといいかもしれない 明日はおせちの材料を買って作ろ 掃除の続きも明日やろ。 今日は1時半までには寝てみることにし ようかしら ハーブティーを飲んだら、深い眠りにつくけるかな。 夕飯は18時🍖
私も旦那もかけっこで1番を取ったことがない。 私の子供ももちろん6人で走って5番か6番である。 リレーの選手に選ばれて圧倒的なスピードで1番を取る、1番手にしか見ることができないその景色を私も私の一族も見る事はないのだろう。 お金で買えない物。
いない… 私は産後体重が20キロ増えた。 105万盗まれた。 色々重なりさらに太った。 子育てノイローゼも重なって鬱になった。 こんな私でも綺麗になりたい。。。 お店に飾ってある洋服を着たい。。。 そうだダイエットだ！ 私は動ける身体になってから5年間毎日夜中走っていた。 痩せない。。。 むしろ増えていく、、、 そうだ、違う運動…プールにしよう！ そして毎日泳いでみた。 変化なし。 5年目にしてやっと気づいた。 運動では痩せない？ 私に必要なの
鬱です。 パニック症です。 醜態恐怖症です。 不安症です。 デブです。 劣化してます。 発達障害です。 そんな私の唯一の特技は金を稼ぐ才能があることだけです。
