睡眠ダイエットはじめてみた。寝れんし寝れんし寝れんわ

1月2日、57.0キロ　1550カロリー　

8時起床。
12時から5時YouTube見ながらダラダラ過ごした。
16時半100分ぐらい動いた

18時夕飯
走ってない

2 4時半就寝

1月3日　56.8キロ 1630カロリー
運動235分

10時起床
12時、お昼
18時夕飯

23時30分就寝予定

1月4日　体重56.40キロ　1420カロリー　運動188分

8時起床。
白湯飲む。

睡眠ダイエットしてみた。福袋

12月31日
8時半起床。
14時
年末のご挨拶に行く。
24時半に寝た。

1月1日
体重56.90 2120カロリー

6時起床
福袋買いに行った
キューポット33,000円　1個
　　　　　　1万3300円　1個　当たり
サンリオ5000円　2個
テレビ局オリジナル3300円　1個　大はずれ
二木の菓子1000円　1個当たり
ディズニーストア3500円　1個　あたり

キューポットの福袋、あ

睡眠ダイエットしてみた。デ負の無限ループ

12月30日
体重56.05キロ　
1210カロリー
夜中にYouTubeを見ながらご飯を食べる生活を止めて3日経つ。
辛かったのは初日の1日だけだ。
暴食が止まる。
食欲が暴走しないようになった、、、気がする。

夜中にYouTubeを見ながらお菓子を食べる。それは私の至福の時だった。辞めるのがすごく辛いと思ってたけど、初日だけで2日目からそんなに辛くない。

7時半膀胱痛すぎて起きる、寝る前の

睡眠ダイエットしてみた。年末

12がつ28にち
たいじゅう 56.3きろ
パフォーマンスがよくなった？
夜更かししないでちゃんと寝たおかげ？

夕飯18時

12がつ29にち
たいじゅう 56.6きろ
食べ過ぎ
1970カロリー

カロリーオーバーしちゃったよね、
もっと早く寝てみるといいかもしれない

明日はおせちの材料を買って作ろ
掃除の続きも明日やろ。

今日は1時半までには寝てみることにし
ようかしら
ハーブティ

運動会

私も旦那もかけっこで1番を取ったことがない。

私の子供ももちろん6人で走って5番か6番である。

リレーの選手に選ばれて圧倒的なスピードで1番を取る、1番手にしか見ることができないその景色を私も私の一族も見る事はないのだろう。

お金で買えない物。

電車に乗って自分より太ってる人を探す。

いない…

私は産後体重が20キロ増えた。

105万盗まれた。

色々重なりさらに太った。

子育てノイローゼも重なって鬱になった。

こんな私でも綺麗になりたい。。。

お店に飾ってある洋服を着たい。。。

そうだダイエットだ！

私は動ける身体になってから5年間毎日夜中走っていた。

痩せない。。。

むしろ増えていく、、、

そうだ、違う運動…プールにしよう！

そして毎日泳いでみた。

鬱です。
パニック症です。
醜態恐怖症です。
不安症です。
デブです。
劣化してます。
発達障害です。

そんな私の唯一の特技は金を稼ぐ才能があることだけです。