知人の話。相手のプライバシーで触れてはいけない事情があって最近離れた人なんですけど、出会えたことに感謝しています。言いたくても言い出せない本人の気持ちを汲み取れなかったことは申し訳なかったです。今が一番辛い時かもしれませんが、ご武運を祈ります。本当にどうもありがとうございました。

とても勉強になった２０２２年でした。また来年、自分らしく前に進んでいきます。皆さん本当にどうもありがとうございました。よいお年をお迎えください。

お口の汚れは日頃の現れ。虫歯も歯周病も生活習慣病からスタートする。キシリトールガムを噛んで歯ブラシとフロスで歯磨きをし、洗口液を使っても、自分で虫歯と歯周病を全て予防することは出来ない。歯医者さんに診てもらってこそ本当の虫歯と歯周病の予防。それくらい予防するのは難しいということ。

一緒にいて楽しい人はNGをほとんど出さない人。一緒にいて楽しくない人はNGを多く出す人。自分を制する人は関係を制する、これがなかなか難しい。

来年４月１日に日本茶アドバイザーとして認定されることが決まりました。若い世代の急須離れだけでなく予防歯科にも貢献できるよう日々精進していきたいと思います。

私はドラムの１つ打ちや哲学の形而上学、あわせて２分野のボトルネック（問題要因）の解消に努めてきました。今回、日本茶検定を受験したのは茶系飲料では味わえないリーフの存在や、ボトルネックの急須離れに関心があったからです。急須離れが深刻な若い世代への普及活動に可能な限り努めていきます。

ワールドカップでスペイン代表に勝つにはカウンター（反撃）しなければならない。守りに入ると負ける。泥臭く攻め勝とう。スペイン代表は超攻撃的サッカーで強いけど、攻撃的すぎて対戦相手のカウンターから守備を崩される弱さがある。日本代表はスペインの猛攻に耐えつつ常にカウンターを意識したい。

今年も早いもので残り２ヶ月。お茶飲んで今月１３日の試験頑張ります。

【緑茶で肥満を解消した体験談】
・１年でBMI（体格指数）を２５未満の正常値に戻せたのはカテキンのおかげ
・緑茶は飲むだけでなく食べる（粉末茶などを）のも◎
・太りやすい体質であっても問題意識と正しい努力が肥満解消のカギ
・何かを達成するためには別の何かを犠牲にしなければならない

【日本茶アドバイザー講座の実技講習会に参加した感想】
・お茶の見分け方と淹れ方を実践できたのは◎
・不慣れなことで緊張するのは皆同じ
・「参加することに意義がある」は真実に近い
・「人生は速度ではなく方向」も真実に近い
・自分を貫くだけでなく時には自分を捨てる人が社会的に報われる

【今年の歯の治療を一通り終えた感想】
・予防歯科に定評のある歯医者さんを選んだほうがコスパは◎
・歯周病を軽視すると痛い目にあうから気を付けましょう
・歯間ブラシでも歯ブラシでも磨く時は優しく丁寧に
・どんな時も歯は見られていないようで見られている
・歯の治療はコツコツと定期的に

距離的に近い親戚のおばあちゃんから監視されるとね、もういいよって感じになるんだよ。