Mari/yoga teacher

BORN TO YOGなるヨガを探求し、 BORN TO YOG teacherとして…

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BORN TO YOGなるヨガを探求し、 BORN TO YOG teacherとして活動中のヨガ講師。 ハマヨグと称してクラスも開講。 横浜において、ヨガをもっと身近にし、いつでも練習できるシャラ(練習場)を作るべく始動しました。 その記録も綴りたいと思います。

YOKOHAMA SHALAのクラスについて

横浜のベイエリア、中華街に程近い山下公園のすぐそばに、YOKOHAMA SHALAはあります。 ここは土日は観光客でいっぱいの、いわゆる観光地。 ですが、ごちゃごちゃしていなくて、窓からの景色はとても気分が良いです。 BORN TO YOGとは ここで私がお伝えしているクラスについて書こうと思います。 『BORN TO YOG』というヨガメソッドを主にやっています。 BORN TO YOG、通称BTY。 NY発祥のダーマヨガをベースにその指導者でもある、佐藤ベジが生み出し

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    • 瞑想って何？

      ハマシャラからマリです。 ここではBORN TO YOGというヨガを楽しんでいただけるのですが、 私は普段、たまに瞑想をします。 瞑想って何？って思いますね。 馴染みのない方は多いと思います。 難しいことではなくて、 座って呼吸して瞼を楽にして意識を自分に向けていくだけなのです。 私は、の場合ですが。 呼吸しながら、周りから聞こえてくる音を聞きます。 ただ聞いて聞き流すのですが、それに集中するだけで意外と落ち着いたりします。 そのうち、今度は自分の呼吸の音を聞きます。 周

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      • YOKOHAMA SHALA活動中

        さてさて、YOKOHAMA SHALA。 すでに練習場として活動しています。 横浜の海が見える場所で、毎週心地よく練習しています。 ロゴはこの画像なのですが、 海の波をイメージしています。 もう一つ、私マリのイニシャルMがモチーフなのです。 私は土台を考えただけで、信頼できる友人がアイディアを出して作ってくれました。感謝感激！ すごく気に入っています。 見切り発車な感じもありましたが、なんとか何もないお部屋の中で、とても良い練習をとても良いメンバーとしております。 202

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        • 契約完了

          さてさて、 いよいよ。 賃貸借契約を交わしてまいりました。 こういう契約書って読むのとてもめんどくさい。大体、説明書とかも読まないタイプなので、難しい言葉が出ると目が泳ぎます。 しかし、こればかりは目をそらしてはいけません。しーーーっかり目を通して分からないことは全て確認。(当たり前か) とても親切な不動産屋さんと熱いお茶を飲みながら、ハザードマップまで広げてあーだこーだ。 無事にハンコを押して完了です。 何かを始める時って、ワクワクで始めると思うんです。でも、不安も

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        YOKOHAMA SHALAのクラスについて

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          SHALAのコンセプト

          「人生のパフォーマンスをアップさせる」 いきなりですが、 大好きな横浜で、ヨガをもっと身近において人生のパフォーマンスアップに使ってもらいたい。その意思をもってヨガのクラスをしているわけですが。 それだけなら、シャラを持つ必要はないわけです。 だって、今までもできているから。 スタジオやレンタルスペース、オンライン。 それでも長年の夢であった自分のシャラを持つことは、 いつでも練習できる、ここにくればヨガを感じることができる場所が欲しかったのです。ヨガを敷居の高いものと思

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          SHALAのコンセプト

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          私という人物その2

          ヨガと私の出会いは以前書いたのですが、 今現在の私の説明がまだでしたね。 横浜に住んで10年と少し。 学生時代も横浜に住んでいたので、ここは本当に好きな場所。 年齢もいい感じにくってきて（笑） １男１女をもつ母です。上の娘は受験生。 ヨガの練習は毎日です。 毎日なんて！！！って言われますが、太陽礼拝のみの日もあれば、やりたいポーズしてほぐして終わりの日もあります。 大そうなことでもなんでもないんです。 私の特徴をいくつか。 怒らない あせらない 好奇心旺盛 なの

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          私という人物その1

          横浜で小さなヨガスタジオを作る！ その私とはなんなのか。 自己紹介です。 BORN TO YOGというヨガを日々練習しています。日々練習と言っても、自主練習は気の赴くまま、やりたい動きを自由にやっています。 2005年。 神戸にあるスポーツクラブでヨガに出会い、なぜかすぐにホットヨガスタジオで働き始める。スポーツクラブが閉店し、ホットヨガスタジオになるというのだ。何気にこれがヨガとの出会いでした。 研修を受けて、資格も取りインストラクターデビューしてからはそれはそれはたく

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          私という人物その1

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          スタジオ創造記録/お金を手放すとき

          物件が決まったら、その契約があります。 事務所としてお借りするので (もちろん、ヨガOKいただいてます) 保証金というものが必要。 物欲もそんなにない私なので大きな買い物ってしたことないんです。それこそ、ティーチャーズトレーニングぐらいです。 旅行も好きですが、ほんとに大金はたいたのは新婚旅行ぐらいなもん。笑 沖縄でゆっくり。とかが好きです。 となると、保証金の振り込みはどきどきしちゃう笑　いよいよだ、運転資金、備品代は大丈夫かな。と。でも、きっとなんとかなるんですよ。

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          スタジオ創造記録/お金を手放すとき

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          スタジオ創造記録/SHALAの意味

          ヨガをしている人ならシャラって聞いたことあるかもしれません。サンスクリット語で、練習場、道場という意味です。 シャラの名前を決めようと思った時、 気の利いた名前が浮かばなかったのもありますが、シャラって言葉、一般的に世の中にはそんなに馴染みがないですよね笑 「ヨガシャラ　◯◯」 とかにしようかと思ってたのですが、 ドストーレトにシャラだけにしよう。 と、決まりました。 大好きな横浜でやることにも意味があったので、 YOKOHAMA SHALA 昨日、不動産屋さんとやり取

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          スタジオ創造記録/SHALAの意味

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          不動産屋さんはしごの日々

          少人数制ヨガスタジオ YOKOHAMA SHALA マリです。 まだ日程が決まってないものの、6月にオープンできるように準備してるところです。 昨日、不動産屋さんからお部屋の審査が通った連絡が来ました。 このお部屋が決まるまで、8ヶ月間、様々な不動産屋さんとやり取りしながら、物件を探していました。 私の条件はこれらでした。 横浜市内、かつ今まで参加してきてくれた横浜のヨギたちの通いやすいところ 日が入る 風が入る 清潔感がある 床に音が響きにくい 家賃が許容

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          はじめに

          ヨガの先生になって、早18年になります。 マリです。 このたび、小さなヨガスタジオを作ることになりました。ヨガについては、簡単に説明できるものでもなく、でもヨガといえば簡単に想像できるツールであることは確か。 私が伝えたいヨガとは何か？ それはカラダの可能性はすごく大きいと言うこと。 体は、練習をしていくと動くようになる。 体が動かなくても、瞑想や呼吸法でヨガにつながることができる。行動していくと、カラダは何かしら応えてくれる。 パフォーマンスアップは、スポーツをしてい

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          はじめに

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