こんにちは☀️
『腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼



最近はまっている甘酒は
酒粕に水を加え鍋で煮て、豆乳と
マヤナッツチャイの粉末を混ぜたもの。
毎朝食後に☕


現代人に不足がちなミネラルやビタミン豊富💕
女性に嬉しい美肌効果や
代謝を高めるなどアンチエイジングに
免疫力アップや腸内環境を整えてくれる
など嬉しい効果が。
(他にもありますがこの辺で)


米麹の甘酒も良いけれど
この組み合わせがお気に入り😁


マヤナッツ(ラモンナッツ)は
マグネシウム、食物繊維が大変豊富。
美腸女子、男子が飛び付く
必須アミノ酸トリプトファンも摂れる❗


マヤナッツチャイなので、
黒糖と有機チャイスパイス
(ジンジャー、シナモン、
カルダモン、胡椒)も入っています。
ほのかな甘味がたまんない❤️


酒粕+砂糖の甘酒とは味わい
全然違います🤤


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