ダイエットはじめて一月
表題の通りダイエットをはじめて一ヶ月が過ぎた。きっかけは酒。元々アルコールには強くなく、その割に好きなので最近は0.7%のビールを飲んでいたのだが、それでも酩酊してしまった。自宅で良かった。で、酒をやめることにしたのだけれど、なぜか「じゃあついでにダイエットしてみようか」という発想に至り、2月16日からダイエットを始めている。
方法についてはとりあえずご飯を減らす。具体的には白米を100gに。間食はしない、というのが初期方針。あとはサボっていたチョコザップに通う。どうせ行か