昨夜腰回りが痛かったので、風呂に入ってあたためて寝た。
また、椅子の代わりにバランスボールを使って机に向かった。

今朝は、だいぶ調子いい。
温めて休んだのが一番だと思うが、バランスボールの効能も否定できない。

経験ではバランスボールを１週間程使うと結構酷いのでも大体治る。