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73歳。相談司法書士、元空手指導員。指圧が得意。SF、アクション映画好き。恋愛小説・恋…

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73歳。相談司法書士、元空手指導員。指圧が得意。SF、アクション映画好き。恋愛小説・恋愛映画無理、でも恋愛相談はわりかし得意。宇宙好き。コーギーという名前のコーギー犬を飼っていた。爺婆の最優先事項は体力と看破し、体の鍛錬に余念がない。去年からロードバイクに乗り始めた。

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    真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です

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    真人間とはどういうものか、どういう考えを持つか、どうすればいいか。 また、真人間に必須の体力の涵養など

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    自転車と言ったら、子供の頃に乗った普通の自転車しか経験のない私が、ロードバイクに挑戦した、汗と涙と血の格闘記録です。

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真人間の発見

あるとき、主治医の先生に「人間の賞味期限は50歳なのだよ。」と言われた。意味がわからず、一瞬ぽかんとした。 先生は、こんな禅問答のような話し方を時々される。 自分なりに、あれこれ考えてみたけど、わからない。 降参して、どういう意味か聞いてみた。 にこりと笑って(ニヤリではなかったと思う)、「生殖可能限界が50歳なのだよ。」と答えが返ってきた。 当時私は、50歳をすぎていた。 そんなことあるかい、俺はまだまだいけるわい。 と内心思ったことを覚えている。 もちろん人によっ

    • UFO?  いやスモークリング

      三日月が掛かる空に、何機ものUFOが飛び立っている。 ように見えるこの写真、UFOに見えるのは、火山から噴き出したガスと火山灰によって作られる煙の輪(Smoke Rings)です。 何で火山の火口から噴き出したガスと火山灰が、ドーナツ状になるのか。 火口からポット噴き出した煙は、空に向かって上昇するが、火口の外側(壁側)の煙の上昇速度がわずかに遅い。 それは、壁の近くになれば、壁とガスとの摩擦なんかもあるだろうから、理解できると思う。 そうすると、煙の外側と内側の速度に

      • 空に6つの太陽が輝く世界

        ツゥバン(Thuban:アラビヤ語で竜の頭意味するという)とい星がある。 この星は、りゅう座のα星(と言っても一番明るい星ではない)で紀元前2700年頃は、北極星の位置にあったが、紀元前1900年頃には、現在のこぐま座β星にその地位を譲り渡している。 近年TESS(NASA's Transiting Exoplanet Survey Satellite:太陽系惑星探査衛星)によって、ツゥバンは、食連星であることが知わかった。 それも、6連星のシステムを作っているという。

        • お遍路もどき4日目 マメが潰れた

          この日は、6時頃から歩き始めた。 30Km歩いたが、途中昼食を食べて休んだりしたので、8時間弱ほどかかった。 天気は晴天。 世間ではみんな懸命に働いておられるのに、自分はひたすら歩いているというのが、何か非現実的な感じが少しした。しかし、これが今自分のすべきことと言い聞かせて歩いた。 途中、老夫婦が歩いておられた。 それを追い越して進んだのだが、かなり行ったところで、昼飯におにぎりを食べて休んでいたら、追いついてこられた。 ちょっとご近所を散歩という距離ではないところを

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        真人間の発見

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          お遍路もどき4日目 マメが潰れた

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          この日は、6時頃から歩き始めた。 30Km歩いたが、途中昼食を食べて休んだりしたので、8時間弱ほどかかった。 天気は晴天。 世間ではみんな懸命に働いておられるのに、自分はひたすら歩いているというのが、何か非現実的な感じが少しした。しかし、これが今自分のすべきことと言い聞かせて歩いた。 途中、老夫婦が歩いておられた。 それを追い越して進んだのだが、かなり行ったところで、昼飯におにぎりを食べて休んでいたら、追いついてこられた。 ちょっとご近所を散歩という距離ではないところを

          お遍路もどき4日目 マメが潰れた

          ガン患者と真人間の生き方は同じ

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          ガンの宣告を受けると、否応無しに人生を考えさせられる。 いかに生くべきか、なぜ生きるか。 とことん突き詰め、答えることを求められる。 なぜなら、人生の残り時間を突きつけられるからだ。 そして、その答え如何が生死を分けるようだ。 そんな馬鹿な。 ことが病気だから薬が効くかどうか、手術がうまくいくかどうかが問題で、患者の人生観など生死に関係あるはずがない。と思うだろう。 どうもそうではないらしい。 生き延びる者と、そうでない者とをみていると明確な差が出てくるらしい。 生き

          ガン患者と真人間の生き方は同じ

          ガンになったら死ぬのではなく、死ぬ原因がガンなのだ

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          ガンのことを調べていると生存率という言葉に出会う。 なかでも5年生存率というのがよく出てくる。 5年後特定のガンに罹患した人が、どれくらい生存しているかの率を表すものだ。 例えば、5年生存率10%なら、5年後、生き残っている人は、10人に1人、つまり、10人中9人は死んでいるということになる。 これで、ガンの悪質性とか進行具合を評価する尺度に使っているようだ。 ところで、5年で10%なら、6年目は、あるいは10年目はどうなるか。急激に下がって、10年目なんて0だろうと思

          ガンになったら死ぬのではなく、死ぬ原因がガンなのだ

          DAY 38 20240219 副反応

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          3週間前から、抗がん剤を投与している。 抗がん剤による治療は、副反応が酷くとても辛いものだと聞いていた。 例えば、吐き気がして物が食べられない。全身を脱力感が襲い数日間寝たきり状態になる。等々。 私の担当医の先生は、昔のように酷い副反応は無くなりましたよ、と言われた。 実際はどうか。 ほぼない。(私の場合だが。) 腹具合がイマイチで、便秘気味になる。 当然、あまりスッキリした腹具合ではない。 まあ、それくらいですな、今のところ。 あっ、それと味覚がちょっと変わった

          DAY 38 20240219 副反応

          どんな風に人は死ぬのか

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          人が死ぬ時は、どんな風にして死ぬのか。 と問われて即答できる人は、医療関係者を除いてあまりいないと思う。 我々は、ありがたいことに、日常的に死の場面に直面していない。だから、死については、ドラマや映画の中でしか知らない。 ドラマや映画では、病院で家族に看取られ息を引き取る。あるいは、事故や戦場で劇的な死を遂げる、ないしは急性の感染症等で命を落とす。 等々のイメージがあるだろう。 しかし、それはまさに生の終末、断末魔であり劇的な瞬間でもある。だから、ドラマや映画に取り上げ

          どんな風に人は死ぬのか

          DAY 20

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        記事

          お遍路もどき 3日目雨天

          この日は天気予報は雨。 よし、雨天での歩行がどのような状態になるか調べられると、早朝5時過ぎに出かけた。 天気予報通り、雨。それも、かなり激しい。 今回は、ウオーキングシューズではなく、防水の効いたトレッキングシューズにした。 このシューズの上に、防水スパッツを着け、その上から雨ガッパのズボンを履いた。 上半身は、雨ガッパの蒸れに閉口して、以前自衛隊の富士総合火力演習を見学した時に買ったポンチョを使った。 わかった事 1 ポンチョは、腰のあたりで紐かなんかで締めておかな

          お遍路もどき 3日目雨天

          お遍路もどき2日目 夜・雨 26Km

          お遍路もどき2日目は、西に向かった(初日は南)。 午前中から仕事で、ひと段落ついたのが3時過ぎ。 これから、出発すると帰りは夜になってしまう。どうしようかなと考えたが、決行することにした。 雲行きが怪しいので雨具の用意等をしていたら、出発が4時頃になってしまった。 雨が降りそうだったので、早めに靴にスパッツ付け、雨合羽のズボンを履いて出かけた。 そのため、風を完全にシャットアウトできて、足元から腰のあたりまで全く寒さを感じず快適。 ただ問題は、トイレ。 合羽のズボンは、

          お遍路もどき2日目 夜・雨 26Km

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          お遍路もどき10日目

          お遍路もどき10日目

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          葉桜

          +3

          お遍路もどき1日目 30Km歩きの気付き

          お遍路もどき(お遍路と同じような距離を歩く)をやってみよう。ちょうど先週の日曜日。よし、決行。 まあ、手始めに10Kmほど歩くかというノリで始めた。 しかし、お遍路の予行演習を兼ねているので、それなりの準備をして掛かった。 足元はレッキングシューズを新調し、バックパックも30ℓ入るものを準備した。 そのバックパックとポシェットに、雨ガッパ上下とポンチョ、スパッツ、ペットボトル2本、本、ノートパソコン、お菓子等を詰め込んだ。 この準備に意外と手間取り、出発したのが9時頃

          お遍路もどき1日目 30Km歩きの気付き

          昨夜腰回りが痛かったので、風呂に入ってあたためて寝た。 また、椅子の代わりにバランスボールを使って机に向かった。 今朝は、だいぶ調子いい。 温めて休んだのが一番だと思うが、バランスボールの効能も否定できない。 経験ではバランスボールを1週間程使うと結構酷いのでも大体治る。

          昨夜腰回りが痛かったので、風呂に入ってあたためて寝た。 また、椅子の代わりにバランスボールを使って机に向かった。 今朝は、だいぶ調子いい。 温めて休んだのが一番だと思うが、バランスボールの効能も否定できない。 経験ではバランスボールを1週間程使うと結構酷いのでも大体治る。

          腰の周りが痛い。 ウオーキングと長時間無理な姿勢で座っているのが原因か、それとも膵臓がへたって来たのか。 ちょっと風呂に入ってあたためてみよう。

          腰の周りが痛い。 ウオーキングと長時間無理な姿勢で座っているのが原因か、それとも膵臓がへたって来たのか。 ちょっと風呂に入ってあたためてみよう。

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          お遍路もどきの風景

          お遍路もどきの風景

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          お遍路もどき

          ヒマラヤのトレッキングをしてみたいなあ。 なんて、思った。 周りに話したら、そりゃ無謀だ、死ぬぞと言われた。 いやいや、ヒマラヤという名前があるからと言って、エベレストやアンナプルナ縦走に挑むわけではない。 そういうのは、ヒマラヤ登山だ。 私の言っているのは、ヒマラヤトレッキング。 ハイキングみたいなものでおじゃる。 もっとも、ヒマラヤ登山に挑んでもいいが。 今はその気はない。 調べると、10日前後のツアーがあるようだ。 とは言っても、ヒマラヤの地で後れをとってツア

          お遍路もどき

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          夕日

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          味覚異常、えらい事です。 人類が進化の過程で、食べていいものとそうでないものを区別するために鍛えてきた味覚。 それが狂うとどうなるか。 甘さを感じる感覚がちょっと鈍くなった、なんて程度じゃない。 ものを食べてもダンボールを食べているような味。 要するにものが食べられない。

          味覚異常、えらい事です。 人類が進化の過程で、食べていいものとそうでないものを区別するために鍛えてきた味覚。 それが狂うとどうなるか。 甘さを感じる感覚がちょっと鈍くなった、なんて程度じゃない。 ものを食べてもダンボールを食べているような味。 要するにものが食べられない。

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          今年も桜が咲きました

          今年も桜が咲きました

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