今日で36歳になりました。今月の健康診断とスポーツ測定の結果が満足いくものだったのでまとめます。

健康診断

昨年から体重は5キロ減り、身長は8ミリ伸びました。視力もまだ1.0あるので良し。オールＡですが肝臓系の指標はギリギリだったのでアルコールとの付き合い方には課題ありか。

スポーツ測定

子どもの小学校の行事で一通り測定。こんなちゃんと測るのは高校以来？がんばってるお父さんで50m走7秒切り、シャトルラン100超えの人とか見ましたが、それはそれで。ぼくは当時も大した記録ではなかったので、そんなに落ちてなく自分を見直しました。

まとめ
4月に引っ越して何が変わるのかとか以前投稿しましたが、この身体の変化もきっかけは引っ越しです。通勤時間減、食生活改善(ランチの質、たまに弁当)、運動習慣(バスケサークル)など。仕事習慣、学習習慣なども良くなっていくことに期待します。