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日本人の2人に1人しか作れない
こんにちわー
心と身体と社會の健康をサポートする
美レディライフアドバイザーのyoshieです♡
みなさんはエクオールって知ってますか？
大豆イソフラボンの一種
女性ホルモンに似た作用を持つ成分で
更年期障害や
骨密度減少の予防におすすめなんです❗
ただ、2人に1人しか
このエクオールを生み出す腸内細菌を作れないそうです
そのエクオールを作れるか簡単な検査で調べれます❗
ここから購入できま
【若返り】身体超活性の呼吸法
鬼滅の刃って見てました？
私はハマってなかったんですが
息子がハマってみていたので
ちょいちょい見ていたんですが
その中で気になったのが「全集中の呼吸」
身体超活性の呼吸法というのがあって
そこから繰り出す剣術体系とのことらしく、
全ての呼吸の源流となった「日の呼吸」
これを始まりの呼吸というらしい。
そして基本の呼吸５つ
炎（ほのう）・水・雷・岩・風
これらは全集中の呼吸であり「身体