おはようございます♪るんるん♪
昨日、娘が「身体がスッキリしない」とのこと
オンラインヨガの予約が入りました！☺️

生理の周期、食事傾向、心の動きなどを考慮してプログラムしていきます。
下半身をフルに動かして、快適な睡眠をとれる様に…
レッスンを終え、
「スッキリしたぁぁぁ〜」とSMILE☺️
この顔が見たくって❤️私の心もホッとする。
笑顔に「ありがとう」

女性ホルモン、生理、便秘、美尻、美脚、更年期障害、

全てにおいて
魅力的な女性でいるためのヨガトレーニングです。

骨盤底筋群てどこでしょうか？

美尻トレーニングを始めて10年、
トレーニングを独り立ちし、
色々考える中、
もっと多くの効果が保てていると気がつき
アウトプットしていきます🍑
多くの女性に推奨し魅力的な女性が増えることを願って！

⭐️Point これってどうなの？

①10代　生理が安定せず、ホルモンバランスが安定しないのも不明。
②20代　戸惑い。夫や彼氏とのSEX、何が当たり？楽しんでますか？
③30代　妊娠出産を経て、膣の緩み、尿もれ、生理痛、出血量トラブル。
④40代　更年期障害かしら？イライラ、動悸、生理出血量不安定

何となく会話しにくい点をピックアップしています。