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体と心の健康あれこれ

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記事一覧

息苦しいし怖いし

※暗いです。 整体にお試しで行って一言目に言われたのが「姿勢悪いですね~首前に出てますね…

yucapoki
1日前
9

一人でいることを安全だと感じられた

引き続き暗黒を彷徨い中。 呼吸がおかしいことに気づく。とある方の記事で、呼吸とはまず吐く…

yucapoki
6日前
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生理と引き換えの激痛

来ました、生理。8日遅れ。ここまでの遅れは初めてかもしれない。 コロナから回復し始めたと…

yucapoki
1か月前
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such a long PMSです

なんか遅いなぁと思ったら生理予定日を珍しく4日も過ぎていた。私は周期だけは安定しているた…

yucapoki
1か月前
9

ラマダンで断食。文化に身を置いてみる。

※画像はイメージです。 ラマダン知ってますか。 今年のラマダンは3月10日頃~4月10日頃にラ…

yucapoki
2か月前
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常に誰かに首を絞められている感じ

べつに被害妄想とかではなく、コロナによる影響です。 熱は下がり、一週間ぶりくらいで固形物…

yucapoki
2か月前
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コロナと思われるもので死にかけた

検査を受けてませんが、コロナと思われるものを発症し(二度目なのでなんとなく分かる)、冗談抜きで死にかけた話。まだ治ってないので現在進行形ですが。まさかの日本国外の別の国で発症するとは。 *** はじまりは月曜日。急に頭痛と関節痛がはじまり、これはもしやもしやと思っていたら見事にその晩発熱。体温計がないため感覚値ではあるが38度前後。咳と鼻水もスタート。とにかく厚着をして寝る。(第一波) 火曜日。熱は下がるがほとんど眠れなかったため在宅勤務に。休み休み仕事をしていたら回復

PMSによる総攻撃。ひたすら痛い。

前回殴り書きエイヤ投稿して、その前からもなんとなく不調続きで何だろうと思ったら、あ、PMS…

yucapoki
3か月前
9

バキバキの心と身体。今後と同居。

心がバキバキって言わんかね。ま、いっか。 先日より再び現地入り。慣れてるフライトとは言え…

yucapoki
3か月前
5

足を壁にドーンのやつ

これ、ヨガのポーズで、何もしないポーズって言うらしいですね。 以前、身体の不調がある時に…

yucapoki
3か月前
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診てもらうことで安心するのだ

昨日予定した通り、今日は歯医者と消化器内科へ行った。朝起きれないかなと思いながらも朝ドラ…

yucapoki
4か月前
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電池切れの心と口

調子がすこぶる悪い。すこぶるの使い方が間違っているかもしれないけど、今の気分としては、「…

yucapoki
5か月前
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シンクロナイズド生理。腹が痛い

事務所のスタッフが自分を含めて全員女なのだけど、まさかの生理が同時にやってきた。一人は通…

yucapoki
6か月前
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ギブアップの仕方を学びたい

昨夕、やっとお局から解放されたため、一人でワインを一本空け、そのままの勢いで謎の投稿をしていたらしく(ほぼ覚えてない)、今朝その誤字脱字しまくりの意味不明な内容を読んで血の気が引いた、そんな週末。とりあえず即削除した。 ストレスもマックスで心身ともに疲れ切っていたところにワイン一本、どのように床についたか覚えてない(こわ)。今朝は5時に目が覚めてそこから眠れず、仕方ないので起きてご飯食べてYoutubeを観る。7時ごろ眠くなり3時間ほど寝る。目は覚めてても起き上がれない。