おはようございます！yukariです！
この週末ものすごくショックを受けることがありました。

自分のデブさ加減に愕然。。。笑

先週末に行ったパシフィコ横浜での投資戦略EXPO
（それに関する記事はこちら↓）

個人投資家で億単位の利益をあげているテスタさんのセミナーを聞いてきたんですけれど、
そのセミナーの前にテスタさんと写真撮影ができる（笑）とのことで行列ができており、
せっかくなので撮ってきました　笑

で、後で写真を見返したら
自分のデブさ加減に衝撃を受け、ショックを受けて帰ってきました　笑

標準体重、美容体重、シンデレラ体重の違い

ちなみに標準体重、美容体重、シンデレラ体重と最近わりとよく聞きますが
標準体重→BMI値22で計算された『最も健康』と言われる体重。

美容体重→BMI値20で計算された『ほどよく肉付きのある、見た目的にスリ　　　　　　ム・スタイルがいい』と言われる体重

シンデレラ体重→BMI値18で計算された『モデルのような見た目』と言われる体重

と分類されるそうです。

またBMI値25を超えると「肥満」になります。

※BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

わたしの体重変遷

もともとわたしは食べることが大好きで
人よりものすごく食べます　笑

３０代になって少し食欲は落ち着いてきましたが、
１０〜２０代の頃は食べ放題のお店に行けば
周りからびっくりするくらいに食べてました　笑

それでも、食べても太らない体質では全然なく
食べたら食べた分だけ太ります。。。

また、ストレスを溜めると食欲に走るタイプで
暴飲暴食してしまって後で後悔することも何度もあります。

コロナ禍のストレスで激太りした第１子妊娠&出産

結婚、妊娠する前は
美容体重のBMI20くらいだったのですが

第１子妊娠中。妊娠後期から始まったコロナ禍により、
産休中にやりたかった、出掛けたかったことがほとんどできなかった
里帰り出産をしていたので、ほぼ軟禁状態、夫とも会えず。
この世界情勢の中無事に出産できるのかという不安&ストレスで暴飲暴食。

里帰りしてから出産までの２ヶ月で８kgも太り
妊娠トータルで＋１６kg。

出産でマイナス１０kg。その後の母乳育児で4ヶ月で4kg痩せ、
あと２kgのところで、リバウンド。。。

ちょうどその頃、離乳食が始まったタイミングで夜泣きもあったりの育児ストレスや
再びのコロナ禍。楽しみにしていた年末年始の実家の帰省が自粛となり
そのストレスで3kgリバウンドしてしまいました。

再びリバウンドした第２子妊娠&出産

その後第１子妊娠＋５kgの状態で再び妊娠。
妊娠中の体重は＋１２kgに抑えられましたが、
出産後なかなか体重が落ちず、、、
（第１子出産の時と違って、コンビニに行くのがOKだったため嬉しくて買い食いをよくしてました。笑）

第２子は完ミにしたので
ほんと努力しないと体重落ちない！と思って
本気でダイエットしました。

出産半年で出産直前から−１２kgのダイエットに成功し
第２子妊娠前の体重に戻りましたが、
そこからまたもや育児ストレスでリバウンド、、、笑

本気でダイエット

やっぱり自分の中では
第１子妊娠前の美容体重だった頃の自分に戻りたいという気持ちが強く、
今年中にその体重に戻す！！と目標を立ててます。

2kgリバウンドしてしまったので
美容体重まで戻すにはまだ難しいので
ひとまずはー７kgを目標に（美容体重＋３kg）
頑張ってきたと思います。

ダイエット成功したら
テスタさんとの写真をビフォーアフターで使いたいな　笑