夢きゃっと　内向型の生きづらさを解消する。

猫のように、自由気ままにゆるゆると生活するのが夢です。テニスと音楽、ゲーム（主にRPG…

夢きゃっと　内向型の生きづらさを解消する。

猫のように、自由気ままにゆるゆると生活するのが夢です。テニスと音楽、ゲーム（主にRPG）が好きです。 内向型の方が未来に希望や安心を抱いて働けるような記事を投稿していきます。
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このnoteを活用して内向型の生きづらさを解消してください！

はじめまして。内向型きゃっとです。 このnoteでは内向型の人の生きづらさ、特に仕事で抱える内向型特有の働きづらさを解消するよう様々な記事を投稿しています。 1.自身の紹介 はじめに簡単に私のこれまでをお伝えします。ここの説明が今までなさすぎました・・・ 私は社会人アラサーです。 今でこそある程度の経験を重ねて仕事も人並み以上にできるようになりましたが、新人のときは本当辛かったですね。 私は学生の頃から新しい仕事や環境に慣れるのにすごく時間がかかるタイプです。学生時

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    • 働くことを楽にするたった一つの心構え

      月曜日は特に憂鬱ですね。私は週5なんて定年まで働けないと心底思っています。1日8時間労働長すぎです。 とはいえ働いてお金を貯めないことには生活できない。 そこで私が考える、働くことを楽にするたった一つの心構えをお伝えします。 心構えは複数あるのですが、今回は一つにしぼって徹底解説していきます。 それは・・・ 自分なりに成長を実感することです。 どんな小さなことでも構いません。 なぜ成長の実感が必要なのか？ 成長しないと、毎日同じことの繰り返しに感じて辛いからで

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      • 内向型長所④ミスが少ない。

        内向型長所第4弾です。今回は内向型の方はイメージしやすいと思います。 ミスが少ない。 内向型の慎重さを活かした立派な長所です。 内向型はなぜミスが少ないか？ 外部の刺激に対して高反応であり、リスクに敏感です。そのため、作業は時間をかけて落ち着いて取り組みため、ミスを減らせます。 確実性を一番の武器に仕事をする。 考えるのが得意な内向型にとってスピード重視で仕事するのは向いていません。 0→1まで習得するのに時間を要するけど、理解してそこから応用させられるのは内向

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        • 1日8時間、週5で働くことでゆとりがみるみるうちになくなる。

          タイトルのとおり、最近体力的にも精神的にも週5で働くことに限界を感じています。 これだけ働いたあとって、もう気力が湧かないし、クタクタだからなかなかnoteの投稿もすすまず、、 本当は、もっと平日の昼間に美味しいものも食べたいし、ヒトカラいきたいし、テニスしたい！！！ これらを仕事のストレスを発散するためではなく、それをしたいからする。に変えていきたいですよね。 これらを阻害しているものは世間が当たり前としている週5、1日8時間労働です。 時間的に制限があるだけなら

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        • 好評な記事
          7本
        • 内向型の心構え
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        • 内向型を活かす
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        • 内向型の長所・自分だけの仕事スタイル作り
          18本
        • 内向型の基盤作り
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        • テニス関連
          9本

        記事

          健康って本当大切ですね。不健康だとメンタルも弱る。

          私の話ですが、去年から謎の腸炎を繰り返しています。病院にも行ってしっかり検査も受けたけど、それでも原因不明でした。 心当たりあるのは仕事のストレスですが、脂っこい物をたくさん食べても腸炎になっている気がします。 健康の大切さを身に染みています。 本当、腸炎自体辛いのですが、何度も発症するとメンタルが弱りますね。気持ちがすごくネガティブになる。 健康第一でいたい。 だから、身体を壊すほど無理して働かない。休みたい時は、無理して休む。ぐらいの気持ちが大切かなと思います。

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          内向型の方は自分の仕事のスタイルを確立することでメンタルにかなり良いです。

          自分の仕事のスタイル？そんなこと考えたことないし、よく分からないと思う方は多いのではないでしょうか。 簡単にいうと、自分に合う仕事の仕方は人とは違うから、それをを突きつめていきましょう！という話です。 上司にダメ出しばかりされて凹む方、できる同期や先輩、後輩と自分を比較して落ち込んでいる方は非常にもったいないです。 自分に合う仕事のやり方を見つけてしまえば、そんな悩みは解消されます。 楽しみながら自分の仕事のやり方を見つけていきましょう！ 仕事のスタイルの確立が大事

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          内向型長所③聴き上手で実はコミュニケーションが上手い。

          内向型長所第3弾です。「聴き上手」についてお話しています。 内向型で自分から話すのが苦手な人、特に必見です。　 なぜ内向型は聴き上手なのか？ 内向型には相手の真意を会話から汲み取ろうとする傾向があります。 外部からの刺激に敏感で、情報処理に時間を要するため、自分が話すより聴くほうが負担が少ないことも関係しているかもしれません。 聴き上手のメリット 1.相手の真意に気付きやすい。 内向型は、相手の真意は何か聞き漏らさないように集中して相手の話を聴く傾向にあります。

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          内向型長所②興味のある分野で粘り強く努力できる。

          内向型の長所第二弾の「興味のある分野で粘り強く努力できる」を取り上げていきます。 派手さはないが、毎日コツコツ努力できる長所は人生を良くするうえで1番大切な能力です。 その長所を活かさない手はない！ということでお伝えしていきます。 内向型の粘り強く努力できるとは？ 自分の興味関心を持ったことについて、努力し続けられることです。　 内向型は外向型に比べ、興味を持つ対象が狭いとされがちですが、興味のある分野については深掘りして、知識や経験を蓄えやすいです。 そのため、

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          内向型長所②興味のある分野で粘り強く努力できる。

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          最近お疲れモードです。ゲーム実況配信者もこうさんが披露する結婚式弾き語りで心が浄化されます。

          職場の人間関係ってしんどいですよねー。そもそも1日8時間働くのがしんどいのか、、訳分からなくなっています。 とにかく睡眠を長くとり、日光に昼間きちんと当たることを心がけています。散歩がやはり最強ですね。 話が変わりますが、皆さんの仕事終わりの心の栄養は何ですか？ 私は、この動画です。皆さんは「もこう」さんというゲーム実況配信者をご存知でしょうか？ ポケモンを中心に、ゲーム実況動画を投稿している人気配信者ですが、同じく人気ゲーム実況配信者である「加藤純一」さんの結婚式で

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          最近お疲れモードです。ゲーム実況配信者もこうさんが披露する結婚式弾き語りで心が浄化されます。

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          仕事は加点法で自分を労ってあげたい。

          平日勤務の皆さま、今週の仕事お疲れ様です。1日8時間も働くのは大変ですね。 今週月曜日は祝日で休暇となり、週4日の労働でしたが、クタクタです。 ついつい、仕事って、自分の失敗したところ、不安で心配になることばかりが気になって落ち込んでしまいます。　 その他、頑張ったこと、上手くいったこともたくさんあるのに・・ そりゃ、1日8時間あればたくさんの仕事をこなしています。その時点で100点なはずなのに、、　　 引き算、引き算で減点してしまい、仕事終わりも曇りのような気分に

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          長所を伸ばすのは超大切だが、明らかな短所の改善も大切です。

          タイトルについて、最近大切さを痛感しています。 自分の得意なことを活かして働くメリットは計り知れません。 成果は出やすいし、自己肯定感は上がりやすいし良いことだらけです。 でも、長所ばかり伸ばしていても、圧倒的な短所を克服しないと足を引っ張ってしまいます。 例えば、私にとって、「体力がない。」は短所でしかありません。 自分のここは弱い所だなーって感じた部分で長所に言い換えられないか考えてみて、どうしても言い換えられない場合、あなたにとってそれは短所でしかない可能性が

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          【お知らせ】内向型のことで知りたいものがあればコメントください。

          タイトルのとおりお知らせです。 内向型に関する発信を続け、フォロワーの数やイイネの数も増えて、おかげさまで、皆さまに読まれることが増えてきました。 本当にありがとうございます。 これからも投稿を続けていくにあたり、今後の参考として、内向型のこういった内容が知りたいというものがあれば是非コメントで教えてください。 皆さまがどんなことに関心を持っているのか、何に悩んでいるのか知ることが非常に大切だと実感しています。 これからも、内向型の方が、働きづらさ、生きづらさが解消

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          内向型が働きやすさを手に入れるためには自分を知ることから。

          タイトルの自分を知るってとても難しそうと感じた方もいるかもしれません。 でも決して難しいことではありません。 例えば、睡眠時間！ 私は、22時30分に寝るのが体調が良くて、23時:普通〜少し悪い、23時30分:結構悪い。 こんな感じです。自分が何時に睡眠をとれば体調が良いか知ることも立派な自己理解です。 他にも、私は日曜日に予定を入れてしまうと、翌日仕事の月曜日以降、身体がしんどいですね。 そのため、極力日曜日の予定はいれません。趣味のテニスも土曜日にすることが多

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          内向型長所①思考力が高い。働きづらさを解消する戦略

          何かと働くことに苦戦を強いられる内向型。特に体力のなさからくる働きづらさは辛いですね。 しかし、内向型には特有の長所がたくさんあります。まずはその長所を知ることから初めていきましょう。 ぐっと働きづらさが解消されます。 そんな内向型の特徴は・・ 思考力が高い。 それでは、解説していきます。 思考力が高いとは？ 行動に移す前にじっくり考えることが得意と言い換えられます。 内向型は、行動力に欠けるとされていますが、行動する前に考える習慣があります。 実はこの考え

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          内向型長所①思考力が高い。働きづらさを解消する戦略

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          内向型はスロースタート、大器晩成。1番お伝えしたい特性です。

          内向型は基本的にスロースタートです。 「他の人と比べて、仕事ができない。理解が遅い。」悩む内向型の方、たくさんいると思います。 僕も同じように、たくさん辛い思いをしました。この記事を読んで、気持ちが前向きに、楽になれる方が1人でも増えたら幸いです。 私のスロースタート話 覚えば仕事に限らず、得意であった勉強でもそうでした。 小学1年生で習う、足し算で10を超えるものに大苦戦。 10を超えると、両手を使っても数えることができません。 解くためには、10のかたまりを

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          内向型はスロースタート、大器晩成。1番お伝えしたい特性です。

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          内向型の働く辛さを解決する方法を徹底解説します。

          前回、内向型が働くのが辛い理由を投稿しました。 解決策ですが、一つずつ丁寧に対策していくのが大切です。 過去に投稿した記事を交えて解説していきますので、気になる記事から読んでみてください。 どの記事も自分の経験をベースに書いているので、試していただく価値あると思います。 0.まずは内向型とは？ 内向型ってなに？っていうのを簡単に書きました。すでに知っている方も多いと思いますが、参考までに。 1.体力がなくなりやすい。 食事、運動、睡眠などを見直し生活基盤を整える

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